老年人如何防止失眠 六种食谱不可少

老李在一家科研单位工作，平时性格内向，不善言辞。因他外语水平较差，一直都没搞出什么科研成果，因此，60岁一到便退了休。本来以为退休后可以一身轻松

2015-05-25

怎么预防老年人失眠多梦呢?失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。那么下面小编为你介绍怎么预防老年人失眠多梦。

2016-12-07

老人出现睡眠时间短、睡不着，而白天却昏昏沉沉，总打磕睡，这是比较常见的一种现象，又几乎是所有老年人共同的苦衷。大家也在苦苦寻找防治老年人失眠的办法。

2017-05-24

失眠，是困扰现代人的一个问题，失眠可引起人们的焦虑、抑郁及恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。据统计，目前一般人群中，失眠症患病率为10％～20％，男、女无明显差别。

2017-05-27

提起妇性更年期，每个人都害怕，这时候的女性家庭神经像失常了一样，老公害怕老婆发飙，孩子也怕，而更年期的女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢?如果患有失眠症又该注意什么呢?

2017-05-31

人的一生有1/3是在睡眠中度过的，睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程，是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强，通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复，所以有"不觅仙方觅睡方"的说法。但是老年人受失眠困扰的比例可高达50%左右。那么老年人为什么容易失眠?下面为大家做详细的介绍。

2017-05-31

失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。推荐阅读关爱癫痫患者，让爱零距离治好癫痫先治好人平癫祛痫黄金组合生酮饮食治疗癫痫迷走神经刺激术失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。

2017-06-03

于长期严重失眠的人来说，要让自己睡好觉，仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤，恐怕是难以解决问题的。除了用中药和西药治疗之外，最主要的还是需要养成良好的生活习惯，这样才能睡的香、睡的安稳。

2017-06-13

失眠是一种比较常见的情况，尤其是老年出现晚上失眠的情况就是更加常见了，对于老年失眠的情况，子女一定要多加关心老年的精神状态。现在就让我们一起来了解一下老年失眠症如何应对?

2017-06-28

老年本应该好好的享受晚年生活，可是因为失眠的影响，将自己的日常生活规律都打乱了，还影响了自己的精力。要想让自己不受失眠的影响，最有效也是最直接的措施就是做好失眠的预防措施，那么哪几种措施会帮助老年远离失眠的影响呢?

2017-07-09