如何治疗便秘才合理 哪些食物可以治疗便秘

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，食疗对便秘的缓解也有一定作用。便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分，前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。像家庭主妇忙于家事，强忍便意，因此在肠粗松，乃有习惯性便秘的倾向。这都是因为她们不了解便秘所引起疾病的害处。

2016-08-09

天气越来越冷了，干冷的天气会影响肠胃消化，于是不少人就出现了便秘的问题，喝汤可以缓解便秘。那么，适合在冬天服用的食物有哪些?

2016-10-18

便秘会给人们带来很多的烦恼，其中带给女性的烦恼要比男性的烦恼更多，便秘不仅会让女性感觉胃部肠道等处不舒服，更重要的是很容易让女性在公众场合丢面子，作为爱美的爱面子的女性怎么可以让便秘干扰我们呢?按摩穴道法是很不错的方法!下面就让小编给大家详细的讲解如何通过按摩穴道法治疗便秘!

2016-10-27

心：即调整心理。紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘，而从容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘症的康复。

2016-12-20

女性在怀孕之后，身体变化很大，体内分泌大量的孕激素，有时引起便秘，孕晚期时会更严重，那孕妇便秘该如何治疗呢?

2017-02-28

大便是由食物和水分组成，因而便秘与饮食有密切关系，那么可通过饮食疗法治疗便秘。

2017-03-31

便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。今天就为大家介绍几个治疗便秘的小偏方，希望能够有所帮助。

2017-04-26

便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。便秘是消化系统常见病症之一，在过去并不为人们所重视，在许多医学书籍中，仅作为一种内脏的症状加以介绍，而在治疗方面，只能局限于“头痛医头，脚痛医脚”，因此疗效不佳。这里小编为大家提供中西医治疗便秘的几种方法。

2017-04-26

便秘是老年病人的常见病证给病人带来很大痛苦。泻药都有依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，药效愈来愈差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药3种，蓖麻油、大黄等刺激性泻药可使肌丛神经节细胞变性，使便秘更加重;润滑性泻药中的液体石腊服用后吸收入血，有引起全身性脂性肉芽肿的报道;容积性泻药是一些不被肠壁吸收的盐类，服后在肠内形成高渗盐状态，能保存肠腔内的水分，使肠内容物体积增大，但也容易造成依赖性。因此，应设法逐渐停用。

2017-04-26

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。给全家人设计一个夏季饮食“畅便谱”，就能让夏季成为家人调理身体的“快乐疗养季”。

2017-04-26