女性肾虚吃什么水果

水果是很多女性喜欢吃的食物，一是因为水果营养丰富，可以补充体内所需的维生素，二是因为水果口感丰富，促进消化，美味可口。那么，女性肾虚吃什么水果好呢？很多女性朋友对于肾虚并不重视，觉得肾虚主要是男人的事，其实女性肾虚也是需要补肾的，补肾除了日常的食物外，水果也是补肾的一个方面。小编今天就跟大家说说，女性肾虚吃什么水果好。

女人肾虚怎么补

女人肾虚的问题不要小看，很多女性觉得补肾是男性的事，因为对肾虚并不在意，女性肾虚对身体也会产生影响。因此，女人也要补肾。女性补肾主要从饮食方面出发，多吃一些补肾的食物，其次还有一些水果也具有补肾的功能。

女性肾虚吃什么水果

1、葡萄。我们都知道葡萄对人体是有很多功效的，也是我们日常生活中的常见水果。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

黑加仑

2、黑加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

3、桑葚。桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。

桑葚

上面给大家介绍了三种适宜女性补肾的水果，相信大家对女性肾虚吃什么水果要了解了一些。这些水果除了补肾外，对于抗氧化、延缓衰老、美容养颜也是有一定功效的。女性补肾一定要重视，平时要多吃些补肾的食物，这样才能预防肾虚。

女性肾虚吃什么水果

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