由于生活节奏的加快，好多男性朋友的饮食规律也发生了很大的变化，正是由于这种不合理科学的饮食规律，导致有些男性朋友出现性功能下降这一现象，那就需要男性朋友掌握和了解提高性功能的一些方法，才能够回归到正常的性生活中去。
提高性功能的食疗方法一
新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。
提高性功能的食疗方法二
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
提高性功能的食疗方法三
香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲，另外还含有钾元素、维生素B，一定程度上增加了身体的整体机能。另外，香蕉也是一个不错的调情工具哦，大家可以自行的YY。
以上三大食疗方法对于提高男性朋友的性功能所起到的效果是非常显著的，男性朋友在性功能下降这一方面中可以进行尝试，同时，也可以去医院进行检查，积极的配合医生的治疗，食疗和药物相结合能够快速的帮助自己走出性功能下降这一阴影中。
