秋季进补有讲究 对症下药是关键

秋季进补到底有哪些技巧呢?在秋季，这往往是一个滋补的绝好季节的。不过，我们应该怎么对自己的身体进行滋补呢?掌握方法很关键。

2016-10-18

身体虚弱的市民在入秋时，选择时补的食物很多，需要选择温和的药材进补，不要大补的，那食疗方子是否适合自身呢?哪些市民是不需要滋补的，应该如何选择呢?

2016-11-04

按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清心润燥的食物，如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。此外，生冷瓜果不宜多吃。很多人认为秋季可以吃狗肉、羊肉来温补，但实际上，食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状，易使人上火。

2016-11-11

身体虚弱的人冬季更加要注意进补，但每个人的进补方式都是不一样的，体质虚弱也要分开进补。那么，体质虚弱冬季如何进补呢?看看下文的介绍吧。

2016-12-18

进补是老人秋天的养生主题，药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢?下面养生之道为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全，供参考。

2016-12-24

很多男人认为冬季是进步大好时机，于是抓住一切机会进补，但是一定要有这“四忌”!

2017-03-24

秋季是进补的好时节，但是很多人在进补的时候都是盲目的在食补。其实，进补也是有学问的，不是说吃得越多就越补。下面我们就来了解一下秋季进补的7大误区。

2017-03-27

很淡定朋友们都提倡秋后进补，而中医告诉大家秋后进补不能急，尤其是有虚证的人，否则容易出现上火或其他不良反应。中医提醒，阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。

2017-04-11

现代人养生不需要过多的进补食物，而需要根据自身的情况和季节的变化来合理的安排俱滋补方法。这里给大家介绍的是如何利用水果来给身体滋补，看秋季这些养颜水果有哪些功效。……

2017-04-28

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。

2017-06-12