内脂豆腐如何吃对身体效果好？

> 健康知识提问人：黄梅芳 2015-06-04 00:00:00 浏览723次

爸爸今天去买东西，大妈说许多内脂豆腐吃了对身体好，于是爸爸就给我们买了许多内脂豆腐，请问内脂豆腐如何吃身体效果好？

建议：内脂豆腐一般不要炒着吃。当然炒着吃对身体也有很多好处。不过在我看来，内脂豆腐还是做成汤吃了更有营养。尤其是和鱼、香菇等炖在一起口味更佳。首先将内脂豆腐切成块放在水里。然后将鱼拌好料以后放置十几分钟，将鱼、香菇、放在锅里炖上，等鱼炖的差不多的时候将内脂豆腐放进去慢火炖熟即可吃。你会感觉味道很可口。