维生素A：缓解眼部疲劳、增强免疫力。
维生素E：促进血液循环，维护神经系统，减少肥胖和动脉硬化的发生率。
B族维生素：将营养转变为能量，改善肌肉酸痛的现象，稳定情绪。
维生素C：抵抗工作压力，增强免疫系统功能，清除自由基。
钙、镁：协同作用可镇定情绪，提高工作效率。
硒：振奋精神，平和心境，提高思维敏锐性。
磷脂：补充大脑细胞因细胞活动而损失的细胞膜；分解后产生的胆碱在体内能合成一种神经传导物质——乙酰胆碱，提高神经传导率，增强记忆。
甲壳素、膳食纤维：久坐会使人体肠道蠕动减弱，导致便秘的产生。甲壳素和膳食纤维能加强肠胃蠕动，帮助排便。
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罗贵菲2016-06-02 10:45:02
