首先，产妇是一个特殊群体，要想减去肚子上的脂肪，需要格外小心。首先在晚上六点前吃完晚餐；
其次，睡前吃钙片，补充营养也加强吸收消化；最后，多多做收腹运动，不要过多摄入油荤食物。
当然，饮食上尽量减少暴食暴饮，多进食纤维质食品。多吃利于排便的碳水化合物，喝含有纤维质的酸奶，刺激肠胃。
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张杰2015-06-08 11:45:40
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