曲黎敏凌晨三四点醒要警惕

经常在凌晨三四点醒在中医看来是健康出现了问题。中医认为，凌晨3~5点肺经当令，人体气血由静转动，此时最好处于深度睡眠状态，如果经常在这个时间段醒来，代表身体比较虚，气血不足，久而久之容易损伤肺部，引起咳嗽、气喘等症状，心脏疾病的患者也容易在凌晨3~4点发生意外，除此之外，经常在凌晨3~4点本来还会影响精神状态，出现焦虑、抑郁、浑身无力等症状。

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司徒锦2023-09-03 13:08:47