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要想孕育优质宝宝，男性提供的精子质量是非常关键的一个因素。但是，生活中，由于自身的很多不良习惯，导致不少男性的精子质量并不乐观，为了不影响后代，他们力求在精子质量最好的时候进行受孕。所以，学会判断精子质量，在最适当的时机选择受孕是很关键的。那么，如何判断精子质量呢?一般来说，可以采用如下几种方法？
1、观察每次射精的精液量
在正常情况下，成年男性每次的射精量一般是在2ml〜7ml之间，精液量过多过少，都是精子质量不好的表现。因为精液量过少，在性交时，精子难以进入女性体内，无法与卵子完成结合，而精液过多，精子的密度就会下降，而且易从阴道中流出导致致精子数量减少。所以，精液量过多、过少都是属于精液异常的表现，也是影响精子质量的重要原因，严重时可能直接造成男性不育。
2、检查射精后精子的存活率
要想判断精子质量，精子存活率也是一个关键指标。在男性每次射精后，及时通过检查，如果发现精子的存活率在50%以上，则为正常情况，表明精子质量良好，而当精子的存活率不足50%，则表明精子质量不容乐观，则需要及时接受诊治，看看自身是否患有某些疾病。
3、观察颜色
精子质量还可以通过观察精液颜色来进行判断。一般来说，正常精液颜色是呈现灰白色或者略带一点点黄色，而当精液颜色呈现乳白色、黄绿色或者其他比较怪异的颜色，则说明男性生殖方面可能存在异常，精子质量自然不会好。
4、进行染色体分析
男性通过染色体进行分析也可以判断精子质量，通过对染色体进行分析，可以知道染色体方面是否存在问题，如果染色体方面存在问题的话，精子质量肯定不好，要么是精子数量过少，要么是精子出现畸形，精子活动力差等等，而当染色体方面不存在问题，则说明精子质量一般都比较好。
上述四种手段都可以用来判断精子质量。从医学的角度分析，精子质量与许多因素有关，当这些因素都呈现正常状态时，精子质量则不会差，而当影响精子质量的因素出现异常时，精子质量肯定不会好。所以，要想判断精子质量，可以从以上内容着手。
