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辣木籽相信很多人都听说过，辣木籽不仅具有丰富的营养成分，而且对于很多疾病还具有辅助治疗的作用，因此很多都会吃一些辣木籽，但是人们对于辣木籽的了解并不是很多，很多人吃辣木籽不知道什么时候吃比较好，辣木籽空腹吃还是饭后?你知道应该什么时候吃吗?下面就为您介绍一下。
辣木籽空腹吃还是饭后
1.如果您食用辣木籽是为了起到保健的效果，以紫一商城这款销量最佳，口碑最好的印度特选级辣木籽（更多评价和详情您可点击此处查看）为例，一般营养师建议第一周每日2次，每次2粒，适应一周之后可增加到每日3次，每次3粒，任何时间段即可； 总体原则为身体适应，不出现腹泻等不良症状即可，当然每日最大量为15粒。
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2.如果您食用辣木籽想起到解酒的作用，那食用辣木籽最好在喝酒之前食用，因为辣木籽主要是增强肝脏功能利尿，喝酒之前半小时食用最好。
3.患有糖尿病的食用辣木籽，最好在饭前食用，这样才能起到更好降低血糖的作用，糖尿病患者食用辣木籽最好把辣木籽的外壳研磨成粉末冲服，这样对于辣木籽的效果可以起到能增强的作用。
食用辣木籽注意事项
1、辣木籽里面含有很多的植物碱，为了避免引起中毒，食用辣木籽要注意不能长期吃，吃的时候也要注意量，不能大量吃。
2、辣木籽营养丰富的，但是里面含有的成分也是比较多而且比较复杂的，因此如果过敏体质的人最好慎重食用，最好先少吃一些看看是不是会过敏再食用。
3、很多人食用辣木籽之后会发现上厕所比较频繁，那是因为辣木籽具有利尿作用，因此如果您食用辣木籽最好饮用大量的水，而且辣木籽里面的很多物质需要饮水才能溶解。
以上就是为您介绍的辣木籽空腹吃还是饭后全部内容，看完之后是不是知道什么时候吃辣木籽了，辣木籽虽然好，但是不能大量食用，而且也不能长期食用，避免对身体造成危害，如果有过敏的最好先尝试一下是不是会过敏。以上为您介绍的希望对您有帮助。
