淳滋堂 黄芪 250克
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男人补肾的食物之前小编介绍的食物种类非常多了，大家可能就疑惑了，为什么这里又开始介绍补肾的食物。男人肾虚吃什么食物调理，其实小编今天介绍的是补肾的汤。汤因为营养丰富容易吸收，一直都被认为是食疗的最佳方法，因此补肾的食物怎么可以少了汤呢。
鲤鱼汤
1、肾虚喝鲤鱼汤
中药炖煮鲤鱼，将准备好的鲤鱼加上茯苓、或者是白术、泽泻等药材进行炖煮。或者将鲤鱼和黄芪、对于一些赤小豆、沙仁、生姜、葱白等食物一起煮汤。所以说这两种煮汤方法都可以。但在此需要提醒的是，加入肾虚的患者的水肿症状很明显，那么专家建议黄芪不要生时使用。
2、肾虚喝黄耆炖鸡汤
鸡200克，黄耆片50克，生姜、黄酒、盐调味适量。将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜，大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄耆，再以小火烧煮。待鸡肉熟透，加少量精盐，再烧数分钟，调味适量即可饮用。
3、肾虚喝瘦肉鱼鳔汤
鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子20克，太子参20克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状。猪瘦肉洗净，切丝。其余用料洗净备用。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，最后加食盐调味。此款汤适用于肝肾阴虚的人饮用。
4、肾虚吃龙眼肉粥
粥疗治肾虚，龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。龙眼肉粥健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
