淳滋堂 黄芪 250克
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肾是人体的重要器官之一,尤其是对于男人来说,肾虚是难以说出口的事情,肾虚就意味着性能力不高,那么男人补肾的助性食谱有哪些?男人吃什么助性食谱可以补肾呢?
第一款:青木瓜排骨汤
材料:青木瓜,排骨,姜,盐。
做法:
1.青木瓜洗净,去皮和籽,再切成小块;
2.排骨洗净切块后,先用热水烫一下,去掉油腻;
3.把青木瓜、排骨和姜都放在煲里,用小火炖煮3个小时左右,就可食用。
第二款:黄芪枸杞虾仁汤
材料:黄芪,虾仁,当归,枸杞子,淮山,盐。
做法:
1.黄芪、当归和枸杞子洗净,再用清水浸泡一下;
2.淮山去皮,洗净后再切块;
3.虾仁洗净,怕腥可以用料酒抓一下;
4.先把药材放在煲里大火煮20分钟,再放入虾仁,用小火炖一个小时左右,下盐调味即可。
第三款:莲藕花生猪脚汤
材料:猪脚,莲藕,花生,红枣,姜,盐。
做法:
1.猪脚洗净,斩成适宜的大小,先用热水煮一下,再用冷水冲泡一下;
2.莲藕洗净,切块;
3.花生,红枣洗净,浸泡;
4.把所有材料都放在煲里,先大火煮25分钟,再用小火慢炖一个小时,下盐调味即可。
第四款:豆腐鱼头汤
材料:鱼头(鲢鱼、鳙鱼较好),豆腐,姜,香菜,料酒,大蒜,葱,盐。
做法:
1.鱼头洗净,切成自己喜欢的大小;豆腐也如此;
2.其他配料,如姜、香菜等洗净,切好备用;
3.爆香姜片,葱和大蒜,先把鱼头煎一下,再放入料酒去腥
4.把鱼头拿起来放入锅中小火待鱼头煮熟之后再加入豆腐小煮10分钟加入调料即可
第五款:核仁鸡腿汤
材料:核桃,鸡腿肉,料酒,盐,葱,姜,茴香。
做法:
1.鸡腿肉洗净,切块,下热水里焯一下,去掉油腻;
2.核桃洗净备用;
3.先在锅里放入清水,然后加入盐,葱,姜,茴香和鸡腿肉,用大火煮开,加入料酒,再用小火炖煮45分钟左右;
4.临出锅时加入核桃和调味料即可。
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