大解便秘果(腊肠树果)500g
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产妇在分娩后,应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。
便秘食疗方如下:
(1)葱味牛奶:
牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。产后便秘
(2)香蜜茶:
蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
(3)紫苏麻仁粥:
紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。产后便秘
(4) 炖参肠:
海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。产后便秘
一些女性朋友在小产以后,总是会遭遇便秘的问题,除了身体的调理没有重视起来,饮食的因素也是占很大一部分的。
2015-09-21
百分之八十的女性在产后出现便秘,这是由于产后腹部肌肉、盆底组织松弛,产后腹压降低,胃肠功能减弱,肠蠕动减慢所致,那产后便秘怎么办呢?吃什么好?其实很多食物可以帮助改善产妇便秘,小编今天就跟大家说说,产后便秘吃什么效果好。
2015-10-15
排便是排出体内毒素的一种方式,但是很多产妇在产后都有便秘的烦恼,尤其是在坐月子期间,便秘十分严重,不利于产妇身体的恢复。那么,产妇便秘怎么办呢?解决产妇便秘最好的方法是食疗,那么产妇吃什么好呢?下面,小编给大家推荐几道产妇便秘食谱,希望能帮到大家解决便秘问题。
2016-01-05
产后便秘一般可以在早晨的时候空腹吃一个香蕉这样有助于排便,患者也可以买一些酵素梅来吃,每天在清晨的时候吃完早饭嚼一个酵素梅有助于清肠,患者也可以在每天饭后的时候喝一杯酸奶,酸内可以加快肠道蠕动从而更快的产生便意,平时买一些地瓜来煮粥吃也可以治疗便秘,地瓜可以帮助肠道消化蠕动,基本上前一天晚上吃上几个地瓜第二天早晨就会有便意。
2016-08-29
产后出现便秘的症状,对于新妈妈来说那真的是苦不堪言。产妇如果在产后3天还未解大便的话,就是便秘了。可以试试食疗方法,通过调理肠胃缓解产后便秘问题。那么,产后便秘吃什么好呢?
2016-09-23
很多女性朋友在生完孩子以后都会被便秘困扰,我们知道便秘所带来的危害是非常大的,所以说,必须要积极想办法解决便秘问题才行,那么,产后一直便秘怎么办呢?小编了解后得知可以通过四个方法来帮助解决问题。
2016-12-17
身体是革命的本钱,在日常生活当中我们经常会遇到各种各样的疾病威胁,而气虚便秘就是极为常见且又十分高发的一种,对于我们的身体健康和正常的生活都有一定的影响,因此一经发现一定要赶快调理才行。那么,气虚便秘吃什么好呢?
2017-03-27
有人说便秘吃香蕉、吃粗粮可以改善,但是有什么方法能比喝茶改变便秘更方便快捷呢?下面我们就来看看便秘要喝什么茶饮吧。
2017-04-13
便秘,是很多人都会遇到的困扰,虽然不是什么大毛病,却往往会给人带来许多烦恼和尴尬。孕妇作为特殊群体,由于怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时加上腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘的现象。
2017-04-23
产妇便秘究竟是怎么回事呢?河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师杨传英介绍说,孕妇分娩后,一般1~2天即会排便,即使产前灌肠的产妇,分娩后2~3天也会正常排便。
2017-05-18