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现代生活很多人会因为学习、工作用眼过度,这就需要在饮食上进行调理和改善,适量吃一些可以缓解眼睛疲劳的食物。其实中药里面也有改善眼睛药材,现在很多人也会用这些中药来泡茶喝,能起到保护视力的效果。小编今天跟大家说的是,吃什么对眼睛好,4种中药清肝明目。
中药1、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
枸杞子
中药2、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
不过注意的是,要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
中药3、桑叶
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
中药4、金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
现代很多人由于工作和学习压力非常大,长时间要面对电脑或是用眼过度,这样很容易导致眼睛疲劳。那么,哪些茶对眼睛有好处呢?相信这是很多朋友想了解的。小编今天就跟大家说说,喝什么茶对眼睛有好处,大家可以试试哦!
2015-10-22
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2015-10-22
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2015-10-22
长时期对着电脑办公的人群,因眨眼次数过少,泪液分泌不足而出现眼干眼涩、视力模糊等症,通过饮食调理,有助于改善不适,那么哪些食物吃了对眼睛好呢?小编今天就跟大家说说,眼干眼涩吃什么对眼睛好。
2015-10-22
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2015-10-22
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2015-10-22
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2015-10-22
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2015-10-22
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2015-10-22
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2017-04-29