白领怎样带饭吃得健康 上班族带饭两原则

现代上班族工作节奏较快，为了节约吃饭时间和吃饭成本，很多白领人士选择带前一天的隔夜饭作为第二天工作的午餐进行食用。但是，隔夜饭一则不新鲜，二则夏季难以保存让很多上班族头疼不已。上班族带隔夜饭如何保鲜呢?下面，小编为大家介绍4招让有毒隔夜饭变健康。

2016-07-05

说道米饭，大家一定都不陌生。作为中国人的传统主食之一，米饭一直备受大家的青睐。但是，“米饭怎么吃更健康”却有很多人并不知晓。米饭虽然好吃，且做法简单，但并不是任何吃法都能够让人体成功吸收其营养成分的。下面，小编就来为大家介绍应遵循4大原则才更加健康。

2016-08-29

米饭是最常见的主食，我们每个人每天都会吃米饭。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭更健康。

2016-09-07

很多OL选择自己带便当做午餐，这样又经济又美味，但是并不是所有食物都适合做便当，你一定要选择合适的饭菜作为你的午餐便当。

2016-09-07

对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比例，一旦碰上加班，在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样，对自己的办公桌的摆设也是花了不少心思。时下一些办公室白领猝死的事件，也让白领们更关注办公室健康的问题。办公族除了应该多抽出时间锻炼外，还要准备哪些必备法宝，为自己的身体健康多一层保障呢?

2016-10-01

不论是上班、上学，还是去食堂打饭，带饭的人越来越多。由于轻便易携带，塑料饭盒受到了很多人的喜爱。然而，塑料制品可能会释放致癌物质，有损健康。相反，常被人嫌弃的不锈钢饭盒更安全，是最好的选择。

2016-10-05

上班自带午饭最初是由日本兴起。近年来，中国白领也越来越注重养生，加上不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端，让不少白领加入了带饭的行列，希望自己的午餐能健康一些。但实际上，中午带饭并不等于就能吃到健康午餐，如果陷入以下3大误区也会对肠胃造成伤害，严重者甚至诱发胃癌。

2016-11-30

年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调，还要兼顾老人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。那么，年夜饭要怎么吃才健康呢?一起来看看吧。

2016-12-26

无论外出就餐，还是在家做饭，我们经常不可避免地会剩菜、剩饭。扔了吧，觉得可惜，但留到下顿吃，又担心会产生亚硝酸盐等有害物质，甚至担心吃了会致癌!

2016-12-27

朝九晚五的白领每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。那么白领带午饭要如何储存呢?

2017-04-14