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上班族如何防辐射 电脑一族的养生须知

现在的生活越来越离不开电脑了,电脑已经成了生活、工作、娱乐的必需品。电脑的出现给我们的生活带来诸多的便利,但是过度使用电脑也会给健康带来隐患。电脑辐射是一个很严重的问题,那么如何防辐射?下面和小编一起来看看吧!


1、正确使用家电不要让电器扎堆

首先建议要购买正规公司生产的电子产品,注意微波炉、电磁炉、台式电脑等产品检测报告中的辐射数据,并与安全标准作对比。其次,正确使用电器。无限路由器、“猫”、“机顶盒”等电器产品都没有“待机”状态,不用的时候应该将其关掉,既可以减少辐射也能省电省钱。

2、与辐射源保持一定距离避免短距离长时间使用

WiFi路由器、猫、电脑等辐射源产品保持一定的距离,辐射源产品尽可能地离床和休息的地方远一点。如果你手机用得很多,可以采取一些方法,用长线耳机,睡觉时不放在头旁边,这样一来可以减少辐射,二来也可以减低因担心而产生的忧虑。接听电话时,最好能在对方接听电话后,再将手机靠近耳边。

3、饮食防辐射

专家建议,对于生活紧张而忙碌的人群来说,应该补充维生素A和蛋白质的营养素,缓解视力疲劳和增强身体抵抗力的作用。最简单的办法就是在每天上午喝2~3杯的绿茶。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。因此,绿茶不但能消除电磁辐射的危害,还能保护和提高视力。

4、注意保持皮肤清洁

对于忙碌的上班族孕妈而言,电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,因此要注意保持皮肤清洁。


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