六星 锌镁肌酸
直降100元
惠后:￥ 99.00 ￥199.00
立即购买
包邮
听增肌粉的名字就知道它的效果就是增肌，但是如果要让大家信服必须拿出实例来。很多朋友吃了增肌粉以后没有增长肌肉，因此增肌粉能增肌也让大家一直持着观望的态度。增肌粉为什么可以增肌，今天小编就给大家好好解释一下增肌粉增肌的原理，至于那些吃增肌粉没有效果朋友，看看是不是自己的服用方法不正确了，影响了效果。
增肌粉增肌原理
一、增肌粉增肌原理
1、在增肌粉中起着关键作用的是蛋白蛋，因而，在蛋白质的选择上，主要与蛋白质种类的生物学价值和使用者的目的有关。生物学价值越高，蛋白的吸收率起高;反之，则吸收速度越慢。通常使用者都需要获得更多的蛋白，而且是品质优良的蛋白。
2、糖在增肌粉中的含量也很重要，虽然过量的糖可导致胰导素分泌增多，但是糖可以帮助蛋白吸收。同时糖可以提供大量的热量，促进糖原合成，减少运动中的蛋白分析。在增肌粉中，糖的含量一般在30%-60%之间。
3、脂肪与糖都可以增加增肌粉的热量值，因而，在增肌粉的热量分配上，糖、蛋白、脂肪提供的热量的比例一般为4:2:1。
4、其它成分：肌酸可以显著增加肌肉体积，从而增加瘦体重;谷氨酰胺可以防止肌肉分析，促进恢复，还可以刺激体内合成激素的分泌，提高肌体免疫力;维生素B6可以促进体内蛋白的合成。此外，大多数增肌粉配方中都加入了甲基铬，左旋肉碱等强力减脂特质，可有效减少体内脂肪的堆积。
二、增肌粉食用方法
作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养。服用增肌粉的同时不要和同等作用的产品一起服用。
