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更年期是每位女性都比较担心的时间段，也是女性情绪波动变化比较大的时期，很多女性在更年期会出现高血压的情况，这就需要及时调理了。但是很多女性不知道更年期高血压该怎么办，这里跟大家介绍下更年期高血压怎么调理。
一、更年期高血压的原因
更年期时发生的血压升高称为更年期高血压。女性在更年期时，由于雌激素分泌功能减退，神经—内分泌功能失调，其高血压患者血压波动大，常伴有烦躁多变、极易激动、失眠等症状，严重影响生活质量。
更年期高血压调理
二、更年期高血压的调理方法
1、中医调理
中医认为更年期高血压多是肝肾阴虚、肝阳上亢或心脾两虚。故治疗时以疏肝解郁，滋补肝肾，补气养血为主。治疗更年期高血压的中药常用有仙茅、仙灵脾、巴戟天温暖肾阳，神肾生精；知母、黄柏泻相火而养肾阴；当归温养血而调理冲任；杜仲以补肾、壮腰膝；酸枣仁养心安神；柴胡、芍药、当归散肝郁。白术、茯苓健脾；牛膝、桑寄生、女贞子补肝肾养肝阴；菊花、钩藤、石决明平肝潜阳；丹参、绞股兰养血安神。治疗更年期高血压的中药方剂：二仙汤既能温补肾阳，又能滋阴益精。逍遥散疏肝解郁，养血柔肝，滋养肝肾，育阴潜阳；归脾汤用于心脾两虚、心悸、失眠多梦。
2、饮食和生活调理
血压高的妇女，除进行降压治疗外，还必须注意身体锻炼，调节自己的心态，胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用，它比服药更重要。肥胖或超重者应加大运动量，并节食、限盐、戒烟、少饮酒。多食蔬菜、水果和富于纤维素的食物，以保持大便通畅。积极参加力所能及的劳动和适当的体育活动，如健身跑、气功、太极拳、保健按摩等，对高血压都有一定的医疗效果。
3、降压药物调理
对于轻度高血压应当采取控制饮食、限钠、镇静等措施，无效时可服用基础降压药，如利尿剂、β-阻滞剂。更年期高血压的治疗应首先给予β受体阻滞剂，从低量开始逐渐增加剂量，从如仍不满意可加用双氢克尿噻。用缓释异搏定治疗，可改善由于交感兴奋所带来高血压的危害。必要时镇静药物的使用，可使患者平稳地度过由于更年期激素紊乱所致的高血压状态。另外，除了坚持服用降压药物以外，还可以配合服用一些维生素B，有助于安神；也可以服用一些安神补脑药物，对睡眠有一定的帮助。
