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阳痿是困扰很多男性的一大问题，特别是现代很多男性饮食不合理，生活习惯不规律，经常没有精神，这也就容易出现阳痿的情况了。阳痿对于男性健康有一定影响，还会让男性失去自信，因此了解男性阳痿如何调理，对于每个男性来说都是非常重要的。
一、阳痿的原因
心理疾病如精神分裂症、抑郁症均与勃起功能障碍有关，50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。中医专家告诉我们，若男性朋友精神萎靡，可能会诱发阳痿疾病的出现。
阳痿如何调理
二、阳痿如何调理
1、饮食调理
在饮食方面可以多吃一些壮阳的食物，像韭菜，还有大葱，还有牛肉，狗肉，都是壮阳的，可以多吃，平时的饮食里面就可以多包含这些食物，把它们当成自己的主食，一日三餐都不离开。还有含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、运动调理
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事运动锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、性生活调理
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
