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在肝火旺之养肝粥做法推荐（一）中，小编已经向大家简单介绍了下肝火旺是什么。相信大家对肝火旺也有了一定认识，本章小编想向大家介绍下为什么要用养肝粥来调理肝火旺。早在东汉，医圣张仲景治疗感冒就是用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝对应食疗粥来调养身体。下面再具体与大家分享两款养肝粥，希望对大家有所帮助。
一、枸杞粥
1、做法：
（1）取枸杞子30克，大米60克洗净备用。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用即可。
（2）取大米100克，枸杞30克洗净备用。先将大米煮成粥后，再放入枸杞，略煮后温食即可。
2、功效：此粥特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
二、桑葚粥
1、做法一：
（1）取桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净与糯米同煮，待煮熟成粥后，按个人口味加入适量冰糖即可。
（2）功效特点：该粥可以滋补肝阴，养血明目，适合于因肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
2、做法二：
（1）取桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、粳米60克。将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净备用。把用清水淘洗干净的粳米放入锅中，放入适量清水，然后放入桑椹。先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，按个人口味加入冰糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
（2）功效特点：此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。
结语：以上就是肝火旺之养肝粥做法推荐（二）的内容介绍，希望对大家有所帮助。如果大家对以上这两款不感兴趣话，也不要紧。可以通过以下传送门到肝火旺之养肝粥做法系列之养肝粥做法（一）、养肝粥做法（三）、养肝粥做法（四）中快速查询阅读。相信总有一款适合的。
在肝火旺之养肝粥做法推荐（一）中，小编已经向大家简单介绍了下肝火旺是什么。相信大家对肝火旺也有了一定认识，本章小编想向大家介绍下为什么要用养肝粥来调理肝火旺。早在东汉，医圣张仲景治疗感冒就是用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝对应食疗粥来调养身体。下面再具体与大家分享两款养肝粥，希望对大家有所帮助。
一、枸杞粥
1、做法：
（1）取枸杞子30克，大米60克洗净备用。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用即可。
（2）取大米100克，枸杞30克洗净备用。先将大米煮成粥后，再放入枸杞，略煮后温食即可。
2、功效：此粥特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
二、桑葚粥
1、做法一：
（1）取桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净与糯米同煮，待煮熟成粥后，按个人口味加入适量冰糖即可。
（2）功效特点：该粥可以滋补肝阴，养血明目，适合于因肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
2、做法二：
（1）取桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、粳米60克。将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净备用。把用清水淘洗干净的粳米放入锅中，放入适量清水，然后放入桑椹。先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，按个人口味加入冰糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
（2）功效特点：此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。
