六星 锌镁肌酸
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每一个人对美丽和生活有不同的追求，同时也会有不一样的定义和标准，其实大多数人都会追求力量美，而不是羸弱不堪。很多男子和女子在运动的过程中都会用到一种叫做j肌酸粉的东西，据说可以加速肌肉的形成速度让身体更具有线条美，但是肌酸粉有副作用吗？
一、肌酸粉的副作用
这个产品目前的市场比较好，毕竟大多数人都比较想要拥有强健的体魄和肌肉线条，也希望具有线条美和力量美。根据了解，目前并没有任何明确的研究表示这个产品有危害，即使是在大剂量使用的情况下，也没有危害的产生，因此可以知道该产品的副作用，基本上可以忽略不计。
有少数的实验发现有的糖尿病患者在使用了这个产品之后有可能会出现代酸性酸中毒的情况，但是个体的实验也并不能证明是这个产品所引起的。目前也并没有数据表明该产品可能会给肾脏和肝脏产生危害，但是吃的太多了有可能会引起拉肚子，也有可能会引起腿部抽筋的现象，所以大家还是要尽量合理的使用才行。
二、肌酸粉的作用
肌酸是一种氨基酸衍生物，我们可以通过一些食物或者保健品来摄取，也可以在体内自己合成，它主要是一种神经营养元素，可以促进骨骼肌的生长发育，可以促进肌肉的生成。有的人在运动前后可能会使用这个产品，主要是通过从外面的补充来摄取更多的这个物质，从而能让肌肉的生产速度更快速一些，也就可以大大的提升了运动的效果，瘦一点的朋友或者减肥的朋友都可以考虑使用。
其实这个产品可能会产生的副作用基本上是可以忽略不计的，目前并没有任何的数据或者资料显示有这方面的信息，所以有这方面需求的人都可以考虑使用这个产品，注意把握住使用的最佳时机和合适的剂量，同时应该要注意配合适量的运动。
