现在一些家庭生出的宝宝是畸形的情况也是很常见的,为了宝宝以及家庭好所以很多人会进行优生优育,在孕前会进行备孕,当然在受孕前也可以吃一些食物来提高受孕率,那么提高受孕率吃什么好?
1、牡蛎
牡蛎里面新的含量是很高的,吃了牡蛎之后能够提高性欲,而且精子质量可能会更好,所以多吃一些含锌丰富的海产品是能够增强受孕率的。
2、叶酸
想要提高受孕率也可以吃叶酸,因为身体里的叶酸如果缺少就有可能会导致血清叶酸水平降低,这样受益率就不高了。另外身体如果缺少叶酸也会影响精子的生成,还有可能会导致男性不育,所以给身体补充叶酸不但能够增加精子的生成量,也可以预防胎儿畸形,当然也能够增加受孕率。
3、黑豆
想要孩子的夫妻平时也可以多吃黑豆,黑豆是很好的补肾食物,天天吃黑豆能够提升精子的质量,当然也能够增加收益率。
4、鱼汤
女性在排卵期收益率是会增加的,在排卵期前后多喝鱼汤对于卵泡发育很好,当然同样能够增加收益率的。
5、麦芽油
麦芽油是可以增强性功能的,如果和牛奶蜂蜜一起混合喝一杯,是非常有营养的,而且也能够增强性功能,所以在睡前后是非常适合的,性功能增强了,当然受益率也有可能会提升上去。
6、补充蛋白质
蛋白质是很容易被人吸收变成氨基酸的,而精子的制造原料就是氨基酸,所以氨基酸对内分泌生殖功能激素都是有很重要的作用,在备孕期间补充蛋白质是可以增加收益率的。
由此可见,上面说的这些食物是可以提高受孕率的,在备孕期间不管是男性还是女性,都可以吃这些食物,这样生出的宝宝可能会更健康。另外平时也要注意远离有辐射的东西,多运动身体能够增强体质,当然也可以提高受孕率。