如果平时睡眠不好的话可以服用点圣约翰草来改善，圣约翰草是一种很不错的天然睡眠仙草，想要改善睡眠的话这个产品还是相当不错的，主要是能镇静神经，还能发挥睡眠效果，特别是对于抗菌作用也是很不错的，那么圣约翰草能不能和中药一起吃呢?
圣约翰草能和中药一起吃吗?
首先圣约翰草和中药一起服用还是挺不错的，这个圣约翰草的主要成分就是圣约翰草了，这是一种能有效改善神经，能发挥很好的镇静效果的产品，服用方法也是很简单的，如果是颗粒的话建议是每天1-3次来吃，每次可以服用一粒，最好是餐后服用效果最好了。但是这个产品作为膳食纤维剂，不能代替药物来用的，也需要注意一下推荐用量，但是不应该和同类营养补充剂同时食用。
圣约翰草服用禁忌
圣约翰草服用的时候有一些需要注意的就是未成年人不能用，因为年龄很小的孩子本身身体各方面都是没有发育完善，而且调节能力也是很弱的，所以服用圣约翰草的时候一定要注意一下，千万别造成身体各方面的影响。还有要注意的就是孕妇要禁止使用，特别是对于这个产品来说孕妇是不能用的，因为很多的保健品虽然对身体有好处，但是这样的一个调节神经的产品来说还是要格外的慎重。
圣约翰草能不能和中药一起吃呢，其实服用还是可以的，但是对于这个产品的服用还是要注意的，建议每天的服用用量注意一下，最好是一天服用三次，每次可以服用1-2粒，要注意的就是服用禁忌人群，一些特殊人群夫用的时候要特别的小心才行的，而且未成年人还有孕妇这样的特殊人群是不能用的。
