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圣约翰草很多人可能并没有听说过，但是，对于抑郁症人群来说可能比较了解。那么，圣约翰草治疗抑郁症吗？圣约翰草确实可以用来改善抑郁症，但是对于轻中度抑郁症来说比较有效。小编今天就跟大家说说，圣约翰草治疗抑郁症的功效。
圣约翰草是一种多年生的草药，花很多，常常可以在野外见到。它的药用历史非常悠久，可能一直可以追溯到古代希腊人，因为他们相信圣约翰草的香味可以驱散恶灵。但是它确实有着长达2400年的药用历史．治疗的病症从焦虑到睡觉障碍等无所不有。圣约翰草在德国1998年正式成为一种抗抑郁药，并且被纳入医保范围，而且事实上，它是德国甚至欧洲卖得最好的抗抑郁剂。
圣约翰草改善抑郁症
中国传统医药文献较少详细记载这草本药物的医疗抑郁症用途，可是在外国就有超过110篇有关使用它治疗抑郁病症的文献，在德国，所有治疗抑郁症药物，有40%是使用圣约翰草。经过了数十项有科学根据对照研究，它已被接受为有证据的医学(evidence based)研究。
《英国医学杂志》1996年发表了一篇整合研究分析报告，对涉及1700人的23个圣约翰草的研究做了评价和分析，克劳斯·林德是这个研究分析的带头人。他们发现圣约翰草对轻度和中度抑郁效果比对照剂要好。报告强调说现在还不知道圣约翰草是不是对某些种类的抑郁更有效，但是情况很有可能就是这样。值得注意的是，只有10％的病人对圣约翰草出现了其他不良反应(比如口干、过敏反应和胃肠不适)，而一般的药出现不良反应的概率则是35％。只有5％的人因为副作用停止了圣约翰草的使用，这个数字已经非常低了。
长期以来，研究者认为圣约翰草富含的金丝桃素能改善抑郁。近期研究显示，圣约翰草中的中的贯叶金丝桃素可能具有更好的疗效。金丝桃素和贯叶金丝桃素是人体神经系统调控情绪的化学信使。一些科学证据证实圣约翰草对轻度至中度抑郁症患者具有确切疗效。
目前，圣约翰草被广泛用于治疗抑郁症和抑郁并发症，如焦虑、疲倦、食欲下降与入睡困难，还被用于改善更年期症状和季节性情绪失调(sad)等。将圣约翰草产品存放于琥珀色容器中能在一定程度上避免圣约翰草产品中的活性成分受到光照后失效。皮肤外用圣约翰草油可能增加使用者皮肤的光敏度。
圣约翰草治疗抑郁症吗？相信大家读过上面的内容后有了一定的了解，圣约翰草对轻中度抑郁症确实有一定效果，但是在服用的时候，一定要讲究方法，才能有好的效果。
