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对于圣约翰草可能大多数人了解的并不多，圣约翰草在欧美国家是比较常见的，现在国内圣约翰草的产品也比较多了。因此，了解圣约翰草的作用和适宜人群，才能正确的购买。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的作用和适宜人群。
圣约翰草是野生植物，其全草或带根全草有药用价值。它有很多名称，如千层楼、上天梯、赶山草鞭，小过路黄圣约翰草生长于欧洲、北非和西亚的多年生植物，现在发现也分布于整个美国和加拿大的部分地区，被西方医学界作为抗忧郁的处方药。在古希腊这种植物被用作利尿剂和治疗神经痛，自中世纪以来也为用作为传统的欧洲草药主要用于抗抑郁，治疗失眠，还可以利尿，治疗胃炎等功效，是欧洲最常用的草本制剂。
一、圣约翰草的主要作用
圣约翰草是英国皇家药典委员会郑重推荐治疗抑郁症的首选植物药物。1997年被世界卫生组织评定为植物药之星。圣约翰草可缓解抑郁引起的失眠、焦虑、精神紧张，纠正情感障碍，调节睡眠和抗抑郁等作用。
1、有助于改善睡眠质量，治疗失眠。
2、温和的镇静剂，能轻微抑制中枢神经系统，缓解紧张情绪和心理压力。
3、抗忧郁、抗焦虑、缓解忧郁症非常有效。
4、减轻神经痛。
二、圣约翰草的适宜人群
1、有睡眠障碍（失眠、难入睡、多梦、易惊醒）的成年人。
2、抑郁、焦虑、精神紧张、情绪低落的成年人。
3、脑疲劳、神经衰弱、注意力难以集中的成年人。
圣约翰草可能很多人没有听说过，现在市场上有很多用圣约翰草提取物制作成的保健品，对神经和情绪有一定的调节作用。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的功效有哪些，大家不妨来了解一下，这样在服用相关产品的时候也能知道自己是否适合。
2015-11-16
在服用任何食品的时候大家都会想了解它的副作用，现在市场上有很多圣约翰草的相关产品，由于很多人对圣约翰草并不是很了解因此不知道它是否会带来副作用。那么，圣约翰草有副作用吗？小编今天就跟大家说说，圣约翰草是否有副作用。
2015-11-16
圣约翰草很多人可能并没有听说过，但是，对于抑郁症人群来说可能比较了解。那么，圣约翰草治疗抑郁症吗？圣约翰草确实可以用来改善抑郁症，但是对于轻中度抑郁症来说比较有效。小编今天就跟大家说说，圣约翰草治疗抑郁症的功效。
2015-11-16
熟悉圣约翰草的人并不是很多，特别是在国内，了解圣约翰草的可能很少。对于抑郁症患者来说，可能对圣约翰草比较熟悉。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的功效与作用有哪些，这样大家在购买的时候才能有正确的了解。
2015-11-16
在圣约翰草胶囊中含有一种成分，叫做新西兰野生缬草，被称作是天然的睡眠仙草。所以从这种成分的存在就能够看得出来它大概具有什么样的效果。今天我们就圣约翰草胶囊有用吗以及它的具体效果做出简单的分析。
2019-09-10
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2019-09-10
现在很多人被抑郁症所困扰，抑郁症如果没有及时的控制患者的情绪会非常低落，自卑心理会越来越强，严重的时候还会直接有自杀的倾向发生，所以抑郁症要及时进行控制，圣约翰草听说抑郁症的人没用，那么圣约翰草的功效与作用有哪些?
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2019-09-12
现在很多人可能都有失眠多梦的情况，长时间失眠多梦对健康的影响很大，也会影响到一个人的工作和学习状态，所以有失眠多梦的情况，可以使用一些著名产品，圣约翰草胶囊听说可以改善失眠，那么圣约翰草胶囊服用方法是什么?
2019-09-18
gnc圣约翰草是一种能够改善我们睡眠的保健产品，圣约翰草是一种多年生的草本植物，也是欧洲最常见的草本制剂，因为内含有一些能抵抗抑郁的成分，所以能够帮助我们提高大脑当中的一些烦躁情绪，关于gnc圣约翰草是怎么吃的呢?接下来我们一起来了解一下。
2019-09-18
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