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坐月子吃什么营养品好 这些营养品有利于恢复

坐月子是女人很重要的一个阶段,产妇刚生完孩子身体备受折磨,就需要补充点营养品来改善一下,例如坐月子也可以吃补血、补气还需要补充高蛋白等,那么如何实现身体的这些需求呢,今天就给大家介绍一下坐月子吃什么营养品好?

首先需要补充流失元素营养

产妇刚生完孩子之后身体的大量能量会流失,身体内的各种维生素、矿物质以及血红铁素等微量元素都会有所流失,这个时候就需要及时补充,可以多吃燕窝、阿胶等,比如东阿阿胶就很不错,这是一款非常不错的补血产品,这款营养品每100克里面含有蛋白质75克,含量足营养丰富。

其次就是需要加速肌肤愈合

产妇生完孩子之后为了能够加快肌体愈合,需要补充一些帮助伤口恢复,增加胶原纤维和弹性纤维的成分,比如紫一胶原蛋白肽粉,它是一款能深层吸收小分子,补充胶原蛋白的营养品,含有的水解鱼胶原蛋白能促进粘膜内胶原纤维收缩,增强细胞功能活性,促进内分泌正常。

产后的身心调养

对于产妇来说身心调养是很必要的,这个阶段可以多补充一些营养物质,目的就是能平衡产期激素,能调整营养平衡因子,可以多吃点燕窝来调理身心,比如云南拉丝雪燕就是一款营养特别丰富的植物燕窝,这款燕窝一瓶里面有100克,是产妇非常好的滋补品。

关于坐月子应该吃什么营养品呢?以上给大家介绍的这些对于伤口愈合恢复,还有调节身心平衡都是有好处的,此外还可以多吃一些能补充体内能量,还有增加营养元素成分的产品,这些保健品虽然挺好,但是也需要注意一下用量,并不是吃的越多越好。


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