对于青少年儿童近视眼大多数都是因为屈光不正引起的，可以多补充一些维生素，维生素的摄入除了靠日常饮食来补充之外，其次就是可以通过吃一些富含有维生素丰富的护眼保健产品，很多朋友都不知道视力差吃什么好，接下来我们就一起了解一下这个问题。
第一、多摄入维生素
维生素A在预防和治疗干眼症方面有着很重要的作用，其实生活中有很多的食物都富含维生素A，最好的来源可以是动物肝脏、鱼肝油、奶类或蛋类，水果当中还可以多吃一些橘子、柿子等，除了这些食物之外还可以补充莱特维健明目叶黄素，莱特维健明目叶黄素当中添加了β-胡萝卜素，可以在人体内有效转化为丰富的维生素A，只有日常生活中摄入足够的维生素A才能够有效恢复视力水平。
第二、补充维生素
维生素C在预防一些眼类疾病方面有着很重要的作用，富含有维生素C的食物有很多，比如猕猴桃、橙子、枸杞等，这些水果当中富含有的维生素C的含量还是很丰富的，除了这些食物之外还可以服用莱特维健明目叶黄素，它内含有维生素C也是很丰富的，尤其是野生枸杞可以说花青素之王，富含有多种微量元素以及氨基酸，生活当中多吃它们可以有效减少自由基对眼睛的伤害，从而能够更好的保护眼睛，提高视力。
第三、补充叶黄素
叶黄素可以说在保护眼睛视网膜黄斑区起着很重要的作用，叶黄素是人眼睛必须的营养色素，人体自身是不可能自行合成的，是需要通过外界的补充的，可以通过服用莱特维健明目叶黄素来补充足量的叶黄素，莱特维健明目叶黄素当中含有的天然叶黄素的含量是很高的，可以高达25毫克，完全可以改善视力差的问题。
视力差需要补充多种维生素以及营养成分，比如维生素A、维生素C等，最重要的还是要及时补充叶黄素，光靠食物补充叶黄素是不够的，必要的时候还可以服用莱特维健明目叶黄素，它内含有的天然叶黄素水平是很丰富的，坚持服用对于改善视力差是特别有帮助的。
