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通草鲫鱼汤怎么做 细说通草鲫鱼汤的两种做法

现在有很多人都讲究养生,特别讲究饮食,而且也有很多人特别喜欢喝汤,喜欢做很多种类型的汤。通草鲫鱼汤使用通草和鲫鱼做的一种菜,可以让孕妇有很多的乳汁,也可以消肿的作用。通草鲫鱼汤我们很多人都会做,那么通草鲫鱼汤怎么做好吃呢?

通草鲫鱼汤做法一

通草鲫鱼汤是每个产妇都必须要喝的,可以让孕妇补充更多的营养,通草可以下奶,一次放几克就可以了。我们可以先准备好两条鲫鱼,把它弄干净,然后准备适量的通草,植物油,生姜大蒜,水。我们先把鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,把鱼的内脏、腮和腹中的黑膜都去掉或者是整干净,然后清水中清洗干净。在平底锅中放入植物油,等油热了以后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。然后把已经煎好的鱼放入锅里面慢慢的炖,然后放入姜片,倒入一壶开水。等放入通草以后炖煮3个小时就可以吃了。

通草鲫鱼汤做法二

我们可以先把材料准备好,然后把鱼打理干净,黑豆芽洗干净,把锅热好,放入清水和鱼,再加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,放入豆芽、通草就可以喝了。

通草鲫鱼汤的做法特别简单,而且他特别的有营养。鲫鱼里面含有特别丰富的蛋白质,而且而容易吸收,平时我们可以多喝。通草鲫鱼汤也可以缓解一些人有肝炎、肾炎、高血压、心脏病等情况。如果你是一个孕妇喝通草鲫鱼汤可以有下奶的作用。

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