黑豆和黄豆可以一起打豆浆吗 这种混合豆浆有什么功效

相信平时喜欢喝豆浆的朋友一定听说过黑豆豆浆，也一定知道黑豆豆浆的营养是非常丰富的，不过，物极必反这个道理很多人还是懂的，所以他们就问：黑豆豆浆能天天喝吗？喝黑豆豆浆到底有什么样的好处呢？接下来我们就一起来对这两个问题做了解。

2016-05-19

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%- 40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。

2016-07-19

豆浆粉是由大豆(黄豆)经过浸泡，研磨以及喷雾干燥后得到的，因为大豆中含有的膳食纤维和低聚糖不能溶解，所以得到的豆浆粉也不易速溶。为此，市售的豆浆粉会添加大量麦芽糊精、淀粉等物质，一方面是稀释豆浆粉中的不溶解物质并达到填充的目的，使豆浆中的不溶解物质均一稳定地分布在豆浆液中;另一方面是起到增稠的作用，给人“豆浆很浓”的错觉。但这样一来，豆浆粉冲泡的豆浆中所含有的大豆蛋白质等营养物质也被稀释，相对于传统的豆浆，营养比重大大减少。

2016-07-29

可能很多朋友在早餐的时候都会吃一两个鸡蛋喝一杯牛奶，喝牛奶对于自身肠胃是非常有好处的，牛奶中富含了很多的活性因子，可以大大提高自身的肠道消化能力，鸡蛋中也富含了大量的蛋白质可以为人体所吸收，但是不知道鸡蛋和豆浆可以一起吃吗?

2016-08-08

只要有人提出“什么与什么不能同吃”，总是能在短时间内广泛传播。如果不能同吃的说法里再有一些科学名词，就更让人深信不疑。关于豆浆的“搭配禁忌”就是如此，下面来分析最常见的几个说法。

2016-09-03

冬季一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人，你们对豆浆又了解多少呢？10个问题全面解答你想知道的。

2016-11-09

牛奶和豆浆是常见的早餐饮品，不仅可以补充营养，常喝还能提高免疫力，强身健体。但是很多人有一个疑问，既然两者的好处都这么多，那们能否一起喝呢?关于这个问题有很多说法，下面小编为您一一解答。

2017-02-09

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?关于这个，网友们说法不一。而网上各种营养传言称鸡蛋和豆浆同吃会丢失营养，使得人更加疑惑了。下面，小编为你全面释疑。

2017-02-10

牛奶和豆浆是人们日常生活中不可缺少的饮品。相信很多人都听说过牛奶不能和豆浆一起喝，因为会影响蛋白质的吸收。这是真的吗？牛奶和豆浆到底有什么区别？哪个更营养？下面我们就一起来了解下吧！

2017-04-05

豆浆有两种，白豆浆和黑豆浆，生活中朋友们都喜欢喝白豆浆，其实黑豆浆也有很高的营养价值，今天小编就给大家详细的介绍一下喝黑豆浆的好处，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们分享哦。

2017-05-20