【图文】百合红枣莲子银耳汤的做法 简单做法好喝又营养

银耳 莲子 红枣 冰糖做法有那些呢？

2015-08-30

莲子百合银耳糖水的功效是很多的，大家应该都知道不管是银耳还是莲子，百合都是很好的滋补食品，特别是这样的糖水的功效是很多的，对女性朋友的身体很好，能够很好的益气养心，这些食材也都是上等的中药药材了，对身体是很有益的，这款糖水也是很有价值的。

2015-09-29

汤的营养价值很高，常喝汤对人体营养补充非常不错，不过在喝汤的时候，也是要适量进行，尤其是晚上的时候，过多的喝汤，对睡眠质量会有严重影响，那木瓜银耳莲子汤是很多人喜爱的选择，这样的汤制作并不是很难，而且制作方法上，也是有很多不错之选，下面就详细的介绍下。

2015-09-29

银耳红枣汤一直是夏季人们餐桌上必备的一道汤，主要做法就是把银耳和冰糖放在一起煮至糊状，再加入适量的红枣或者是红枣汁，等到完全开锅后放入冰箱冰镇，什么时候喝的话什么时候加热一下，就是一道完美的夏季滋补佳品。

2016-03-14

含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2016-07-20

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

2016-07-21

莲子银耳汤滋阴润肺的作用可与燕窝媲美，而且物美价廉，老少皆宜。对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。做法：提前将银耳、莲子、大枣泡两个小时，莲子去掉莲心，大枣去核切成颗粒，银耳去根部，撕成小块，将所有材料放入砂锅，加入1升水，开后小火煮一个小时 即可。

2016-07-21

红枣银耳汤，一款中餐菜肴的名称。主要由红枣、银耳等原料熬制而成。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

2016-07-24

银耳莲子汤可想而知就是用银耳还有莲子作为主要的食材制作而成的，具有中国传统特色的甜品，银耳莲子汤不仅吃起来味道香甜而且还具有美容养颜以及强热健胃的作用，但是很多人不知道具体做法，今天就为您详细介绍银耳莲子汤的做法。

2016-09-20

节食减肥实在痛苦，营养不良的同时肌肤黯然失色，我们要的是健康减肥，而不只是体重秤上漂亮的数字。如果瘦身减肥减出个林黛玉出来了，新时代的现在，怎么去附和工作，享受生活呢?银耳冲水材料：银耳20克、蜂蜜一勺、白开水500ml做法：每天早上将20克银耳用温水浸泡30分钟后，取出放入碗中，加入少许蜂蜜进行调味，导入白开水。每日早晚饮用，可美容养颜的同时，加速促进肠胃消化，迅速将毒素排出体外。

2016-09-22