一个人的身体可以在大部分时间里面都处于一个相对健康的状态，在于本身的抵抗力可以自发的对生活中的一些细菌和病毒产生抵抗的作用，从而可以维护身体各个器官的健康。作为一个孩子，本身的免疫系统和抵抗系统发育不是很成熟，此时可以借助一些其他的方式来提升这方面的能力，那么怎么增强宝宝抵抗力呢?
一、坚持母乳喂养
生活中不缺乏一些比较自私的女性，只生不养的现象也不是没有，不少人为了维持自己的形象，不让自己的乳房受到更大的影响，就会拒绝母乳喂养。其实你知道吗，在宝宝还没有来到这个世界上的时候，都是通过胎盘来获得免疫力的，而吃母乳可以在宝宝还没有建立完善系统的时候，继续给宝宝带来免疫能力和抵抗能力。
二、营养的食物
随着宝宝的增大，仅靠母乳或奶粉遗精无法满足宝宝的需求了，此时可以适当的选择一些含有乳铁蛋白的食物，这个物质对于宝宝的抵抗力和免疫力提升哟组合很明显的作用，当然一些食物里面也含有这方面的物质的，比如橙子、草莓、植物油等等。
三、运动和锻炼
相信很多人都知道适当的运动是可以提升一个人的身体素质和抵抗力的，这个方法同样适用于宝宝哦。不妨在生活中多鼓励宝宝进行运动，就可以提升免疫力哦。
四、休息和放松
帮助宝宝养成定期的休息和睡眠的时间，这对于宝宝的健康还是有很多的好处的，尤其是刚刚生完疾病的宝宝，更需要多休息，有助于抵抗力的回升。
五、每天日光浴
不少女性本身就处于一个比较宅的阶段，在生完宝宝的时候也会变得更不愿意出门，同时认为外界细菌太多了，因此剥夺了宝宝进行日光浴的权利。其实宝宝的皮肤多与自然界的阳光接触，是有助于宝宝的T细胞发育的，同时可以预防很多疾病的出现。
六、不要害怕病菌
很多家长看到细菌就如临大敌，其实宝宝适当的接触一些轻微的细菌，反而有利于宝宝抵抗力的增强。
七、注射疫苗
相信很多生过一个宝宝的家长都知道，宝宝会不定期的进行不同类型的疫苗注射，可以在身体里面形成不同类型的抗体，可以提升在某方面的抵抗力。
作为一个合格、称职的父母或者家长，一定要把照顾宝宝的责任和义务做好，同时需要主动的去做一些有利于宝宝健康的事情，减少疾病的纠缠，就可以减少伤害的形成，也可以减少家长的的很多工作。
