生活中有不少孩子身体特别差，稍微吹点风就感冒发烧了，家长都十分着急，虽然治疗抗生素类的药物长期使用不好，但是孩子总是高烧，咳嗽也不得不使用。那么在我们的日常生活中，我们到底要怎么做才能够更好的帮助孩子增强其抵抗力呢？
如何帮助孩子增强抵抗力
一：营养均衡
在饮食方法一定要注意给孩子补充营养，千万不要养成孩子挑食厌食的习惯，这样会导致孩子营养不良现象的出现，直接会影响到孩子的生长发育。所以一定要注意，日常饮食中荤素搭配，合理控制饮食。
二：适当的运动
运动能够很好的帮助促进人体内的血液循环，能够很好的帮助促进营养的吸收，这样也就能够更好的帮助增强孩子的抵抗力。
三：充足的睡眠
现在孩子学习压力大，很多家长很小的时候就给孩子各种补习班的上课，这很容易导致孩子睡眠不足，压力过大，继而引起神经系统功能紊乱，导致抵抗力下降，所以一定要多加注意，给孩子劳逸结合，充足的睡眠，这样才能够保证孩子 健康成长。
四：合理的使用保健品
很多家长都喜欢给孩子买补品，但是注意有些补品千万不要随便乱吃，最好能够在专业医生的指导下使用，避免其对人体造成损伤。
温馨提示：能够帮助增强抵抗力的方法有很多，一定要注意选择，当然也可以适当的选择一些比如天然的保健品，如海狗油，其不能有很高的营养价值，能够帮助滋补身体，而且还能够帮助增强人体免疫力，其天然萃取，小孩子也能够使用。
