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鲜百合如何做好吃 这些做法会让你停不了口

鲜百合大家都不会陌生,不但药用功能非常多,也是一种高营养的蔬菜。鲜百合的风味独特已经不是什么秘密了,已经成为各大菜系中名菜常选的材料之一。做法非常多,可以炒,煎,煮,炸,炖等等,鲜百合怎么做好吃是大家都关心的问题。下面介绍一些关于鲜百合的做法,保证令你挺不了口。

1.百合紫薯银耳羹
材料:鲜百合和银耳各50克,紫薯一两个,冰糖适量

把银耳放在水中泡一个小时后切成小片,紫薯去皮切成小块与银耳一起放在锅中煮40分钟,最后放下鲜百合再煮5分钟,加入冰糖调味即可。非常香甜可口,滋阴润肺,美容养颜。

2.西芹百合炒腰果
原料:
西芹一根,百合100克,腰果200克,姜一块,调味料盐,鸡精,油,香油各适量
(1).把花生油倒进锅里烧沸,放入腰果,直到变白金黄色再捞出,把油回收。
(2).西芹洗干净切片,百合剥开洗干净,姜剁成姜粒
(3).把沾油的锅再次热了,放入姜粒爆炒一下,加入西芹和百合翻炒

(4).百合和西芹8分熟时加入炸好的腰果继续翻炒,最后加入盐,鸡精,香油即成。

3.百合粥,鲜百合50克,鸡肉100克,大米适量,熬粥喝。

4.鲜百合小炒,鲜百合小炒的食材非常丰富,有胡萝卜,木耳,莴笋,百合,色香味俱全,让人食欲大增,做法非常简单。

5.红豆薏米百合汤,把红豆和薏米先熬好了,最后放进鲜百合煮一下,加入蜂蜜调味,风味独特。

以上是关于鲜百合的做法,是不是想一下就觉得留口水了呢?鲜百合的营养非常丰富,对身体又能起到保健和药物效果,非常适合作为家居常备的食材。鲜百合的做法非常多,大家也可以根据自己的口味来烹饪。

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