坐月子能吃胡萝卜素吗？在中国根据一代代传下来的经验女性在坐月子时是有非常多的禁忌的，很多东西要禁口。那么坐月子期间胡萝卜素能吃吗？
首先肯定的回答大家，坐月子是可以补充胡萝卜素的。胡萝卜素有助于产妇的身体恢复，妈妈补充胡萝卜素不仅对自身有好处分泌出来的乳汁宝宝吃了也会跟着受益的。如果吃胡萝卜来吸取会萝卜素的话一定要选择熟吃，不要生吃，容易发生肠胃不适，从而可能会造成宝宝母乳性腹泻的发生。
胡萝卜素对宝宝的好处：
1、增强免疫功能。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，宝宝免疫力提升了就没那么容易生病感冒了，生病得少才能长得快。
2、保护眼睛和皮肤。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。
3、帮助宝宝出牙固齿。充足的胡萝卜素对于宝宝出牙十分有帮助，让宝宝有一口整齐漂亮的牙齿，而正处于换牙期的孩子也应该补足胡萝卜素。
4、宝宝不能过量食用胡萝卜素：宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
胡萝卜素对妈妈的好处：
1、胡萝卜素是一种抗氧化剂，有助于心脏的健康。
2、胡萝卜素防晒，美国一临床试验证明服用胡萝卜素一段时间后耐晒程度比正常高二至三倍。
3、淡斑祛斑。许多妈妈们担心产后会长斑，这一点则可以通过吃胡萝卜素来避免。每天一粒天然胡萝卜素软胶囊或者一杯胡萝卜汁都可以帮助消除长斑的隐患。
上面这么多的功效和好处都证明坐月子期间是可以吃胡萝卜素的，对宝宝和妈妈都有好处，只是适量即可，过量可不行。紫一天然胡萝卜素胶囊，经过超浓缩提纯，富含100%天然β-胡萝卜素，生物活性强，无任何毒副作用，吸收率更高。若将胡萝卜素软胶囊配合胡萝卜一起吃的话效果还将大大增加。
