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老年人在服用鱼油时应注意什么?

老年人在服用鱼油时应注意什么?
根据小编的调查,老年人一直是购买深海鱼油的最为主要的人群,那么老年人在服用鱼油的时候需要注意什么呢?  

图:老年人在服用鱼油时应注意什么

老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的目的,因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担,老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服,不但对降脂有协助作用,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。

如此服用深海鱼油就可以达到保健养生的功效了,是不是很简单呢?那就赶快去试试吧


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