华喜达 褪黑素片
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褪黑素是什么,人能自己分泌褪黑素吗,褪黑素被人们称为松果体素,主要影响的是睡眠的问题。像平时睡眠质量差,喜欢做梦的朋友,都可能是因为褪黑素分泌过少造成的,所以大家如果失眠可以多了解一下褪黑素的有关知识,用于改善失眠的情况。
褪黑素的英文名字是“melatonin”,又叫“美乐托宁”。由于褪黑素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激素,所以也有人叫它“松果体素”。松果体的活动有着明显的周期性变化,光照能抑制松果体激素的分泌,黑暗则刺激松果体激素的分泌。1959年科学家成功地从牛的松果体提取物中分离出一种像褪了色的蛙皮的物质,所以把它命名为褪黑素。褪黑素主要参与调节人体睡眠起作用。
褪黑素的产生
人体能自然产生褪黑素,褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素,所以有人叫它“松果体素”。褪黑激素是由位于第三脑室后壁的松果体(Pineal Body或Pineal Gland)分泌出来的激素。褪黑素最大的特点应该是,它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。在这方面,它的功效超过了已知的所有体内物质。最新研究证明,Mel是内分泌的总司令,它控制体内各种内分泌腺的活动。
褪黑素的作用
长期失眠40岁以上的中老人:对于长期失眠的40岁以上的中老年人,服用褪黑素片能够有效的改善睡眠,提高睡眠质量。
睡觉易醒多梦等睡眠质量差者:好多人群睡觉的时候经常会失眠,而且很容易醒,而且几乎天天都会做梦,睡眠质量非常的不好。那么,服用褪黑素后,就能有效的改善整个身体的机能状态,提高睡眠质量。
会经常出差,产生时差的人群:现在有很多人工作都需要各地来回奔跑,经常会出差,就会产生时差,严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后,能够调整和恢复昼夜规律,提高睡眠质量。
记忆力衰退或免疫力低下的人:褪黑素片能够有效提高人体免疫力,防止忧郁症、老年痴呆证、白内障,对治疗青光眼也有明显效果。
患有各种肿瘤、癌症患的人群:褪黑素片能够增加人体免疫力,辅助抗癌,增强身体素质。
脸上长有黑斑、老年斑的人群:褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着,令皮肤美白活力。
褪黑素的产品有锐黑素片和褪黑素胶囊,不过一般情况下褪黑素片的品牌并不是很多。因为褪黑素片很多都是以高含量的褪黑素作为卖点。
2014-12-19
褪黑素是个睡眠有关系的激素,大家知道激素是不能过量的,因为过量就会有副作用。褪黑素有副作用吗,褪黑素的副作用是什么,主要说来也是因为过量引起的副作用。
2014-12-19
现在失眠的情况多有发生,很多朋友都不知道该怎么办好。近些年来,大家都喜欢服用褪黑素来改善失眠的问题。
2014-12-19
褪黑素是一种激素,褪黑素的功效与作用是什么,什么情况需要补充褪黑素,很多朋友现在都弄不清楚。
2014-12-19
褪黑素是一种内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,在体内有自己的代谢途径。血液中的褪黑激素有70%~75%在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后,经尿(80%)和粪 (20%)排出体外;另5%~7%转化成6-羟基褪黑激素葡醣苷酸形式,不会造成代谢产物在体内蓄积;且其生物半衰期短,在口服7~8 h即降至正常人的生理水平,所以其毒性极小。 目录1、褪黑素能美白吗2、失眠吃褪黑素有用吗3、褪黑素片有副作用吗4、褪黑素能祛斑吗5、褪黑素能长期服用吗1、褪黑素能美白吗 褪黑素就是人们常说的脑白金,
2016-09-01
?各种不同的保健产品在人们的生活中开启了轰炸式的推销模式,让人们被迫的去了解它们的信息,从而起到提升知名度的作用。目前有一种叫做褪黑素的产品在各个平台进行了大力度的宣传和推广,不少人知道褪黑素对身体有好处,却不知道褪黑素是什么,因此不妨看看下面的介绍。
2018-06-26
?褪黑素是很多朋友都比较陌生的东西,其实基本上每一个人都有这个本能,是松果体运转的结果,同时也是人们睡得好的一个重要原因,据说在晚上分泌的褪黑素很多很多,但是褪黑素白天能分泌吗?不妨看看下面的介绍。
2018-11-29
人失眠问题越来越严重。有的人作息不规律。一到晚上睡不着觉,还有的人是由于某些疾病导致不能很好的入眠,让人体可以分泌一定的褪黑素。褪黑素对人体有一定的治疗失眠的作用,一般褪黑素是在什么时间分泌呢?今天带大家一起来了解一下。
2018-12-09
失眠会给人带来比较大的困扰,一旦被失眠问题困扰不仅影响正常的工作和生活,还会在很大程度上影响自己的身体健康,有人说,之所以会出现失眠问题,是因为身体分泌的褪黑素不足,那么,失眠的人褪黑素分泌不足是真的吗?应该如何改善褪黑素分泌不足问题呢?一起来看。
2018-12-09
?现在生活中的很多人群都出现了睡眠不足的情况,大多数人可能是因为出现了进入睡眠时间太长的现象,以至于缩短了人们真正进入深度睡眠的时间。其实想要更好的进入睡眠,自身体内的褪黑素是起着重要作用的,那么促进褪黑素分泌的食物有哪些?
2018-12-10