有很多妈妈在怀孕后会出现不同的孕期反应，这些反映随着胎儿的不断发育会有不同的改变，尤其是当妈妈们到了怀孕后期时反应会更加剧烈。那么面对这些反应准妈妈们应该如何面对以及处理呢?小编来为大家支招。
一、避免油炸食品
对于怀孕的妈妈来说，油炸食品是引起胃酸倒流的主要原因。许多准妈妈在孕期无法抵抗来自油腻食品的诱惑而食用过多。因此身体出现了胃灼热以及胃酸倒流等情况。建议准妈妈们应该少摄取这类食品。
二、避免辣椒
有句话说爱吃辣生儿子，因此有部分妈妈对于自己喜欢吃辣毫不忌口。其实作为孕妇辣椒是需要忌嘴的食物。其中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。而胃酸过多就会引起胆囊炎以及胆绞痛还有胰腺炎。如果准妈妈实在很喜欢吃辣可以选择青辣椒。
三、避免柑橘、番茄果汁
这些酸类的果汁非常容易干扰消化系统。情况严重时还会引起敏感神经发热。以及胃酸不适的症状。因此很多准妈妈在饮用之后发现自己出现胃酸烧心的情况。
四、避免酒
不论是啤酒还是红酒还是其他类型的酒，最为孕妇都应该忌口。要知道酒精会让食管底部的瓣膜放松。从而引起胃酸倒流。如果准妈妈在孕期前有饮酒这一习惯，在孕期时可要注意了。最好的建议是戒酒。
五、避免巧克力
巧克力看似是甜食，但是它更加容易引起胃酸。而引起胃酸的程度是其它食物的三倍。主要原因是巧克力中的咖啡因以及可可碱会造成胃酸倒流。
以上五种食物希望正在孕期的妈妈们可以注意一下。并不是说完全的不可以摄取。只是摄取的量要减少，根据自身的实际情况来选择合适的量。最后希望这篇文章可以帮助到各位准妈妈妈们。
