不粘锅给人们的生活带来了很大的方面，人们在炒菜时，就不用担心因一时的疏忽就将菜炒糊了。所以不粘锅一问世，就受到了很多朋友的青睐。但是随着不粘锅使用的广泛和长久，大家在使用过程中发现了不粘锅存在的一些弊端。所以现在不少朋友提出了质疑，长期使用不粘锅炒菜真的好吗?
一、使用不粘锅可能对身体有害
1、不粘锅之所以不会出现炒菜粘锅的现象，是因为不粘锅的锅底采用了不粘涂层，这种涂层主要有特氟龙涂层和陶瓷涂层。在炒菜温度过高时，这种涂层极容易遭到破坏，在高温释放产生有毒物质，给身体带来危害。
2、对于一般的不粘锅而言，在锅底表面的涂层中，通常都含有四氟化碳，这种物质在高温下会变成气体挥发出来，随着油烟一起被人体吸入体内，或者直接随同食物被吃进人的肚子里面，引发人体中毒，导致出现恶心、呕吐、 头晕、头痛等不良症状，还可能造成人体心血管系统的破坏。
基于不粘锅的上述两大危害，所以对于长期使用不粘锅的朋友来说，应该引起高度注意，日常应该避免经常性的使用不粘锅，因为不粘锅炒菜存在一定的危害性，可能对人的生命健康造成危害。
二、健康炒菜用铁锅
对于炒锅而言，目前最安全的还是铁锅，质量合格的铁锅一般都是采用生铁制成的，不会含有任何化学物质，所以对人体来说，是没有任何影响的。而且铁锅，性质比较稳定，在炒菜时不会出现溶出物，也不会出现脱落的现象，即便万一溶出铁物质，它也是对人体无害的，相反锅中的铁物质被人体吸收后，还能起到补铁的作用，对人体来说，还是有益的。
炒锅是日常最常见的一种厨具，在生活中发挥着很大的作用。家庭日常使用时，一定不能贪图方便，经常性的、长久性的食用不粘锅，因为不粘锅可能会对人体造成一定的伤害。而铁锅就好多了，不会给身体带来不好影响，相反，还可以对身体带来益处。
