五款薏米减肥食谱 美容养颜强力瘦身

现代人的养生概念变得越来越重，饮食养生的方法也受到了人们的关注。网络上关于薏米和红豆的搭配有着丰富的信息量，可见薏米红豆汤受到大多数年轻人的喜欢。很多人对于薏米红豆汤的做法和功效都不是很清楚的，因此没有办法做出营养美味的汤水出来。

2016-04-14

一直以来，薏米一直是许多女性青睐的美食，不仅因为它软糯的口感，更是因为薏米具有极高的营养价值。这里小编要介绍的，是除了它能滋养身体以外还具有的祛斑功效，为大家揭秘怎样吃薏米祛斑效果才能达到最好呢?

2016-04-20

薏仁米的做法大全介绍，薏米的做法是需要大家注意的，因为很多时候大家可能都会煮不熟，现在我们具体看看有哪些做法比较适合自己吧。

2016-09-21

薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米百合粥可称为斑点杀手，薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

2016-09-24

众所周知，早餐是一天当中最为重要的一餐，要想健康瘦身减肥就应从早餐开始入手。那么我们该如何安排才能健康又减肥呢?下面给大家介绍几种健康的薏米减肥早餐的做法，供大家参考。

2016-10-16

山药和薏米是著名的药食同源的天然食材，两者也经常搭配用于保健、治疗和日常烹饪。那么，山药薏米的功效是什么呢?山药和薏米又该如何食用呢?下面就为大家说一说。

2017-01-12

薏米很适合糖友食用。有学者研究发现，薏米水提取物能显著降低高血糖，对控制血糖有一定的作用。

2017-02-17

中医认为，薏苡仁性微寒、味甘淡，可入脾经、胃经、肺经，有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。

2017-04-06

如果大家想要通过运动的方法来减肥瘦身，那么在饮食上就要适当的控制，而如果能够在饮食上加以调整，让自己的运动效果更佳，那是再好不过的了，那么，如何饮食可以帮助更好的减肥瘦身呢?专家指出，如果在运动期间经常喝一些薏米粥的话可以更健康的减肥。

2017-04-10

薏苡仁也叫薏米，是生活中比较常见的一种食物，不仅可以当中药还能当主食，今天小编给大家分享一些薏米减肥粥，一起来看下。 薏米也叫薏苡仁，是一种减肥圣品，也可以作为一种中药，那么薏米怎么吃减肥效果好呢？下面跟着小编一起来看下吧。 吃薏米可以减肥

2017-05-12