紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

蛋白质粉怎么服用

  蛋白质粉能帮助人体快速吸收,补充身体所需蛋白质,对人体健康有关键作用,首先我们来了解一下蛋白质粉怎么服用?

  蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。如蛋白质供给不足,不仅影响母体健康,还会降低乳汁质量,影响婴儿生长发育。

  喝蛋白质粉,需要注意用量,过多的摄入蛋白质会增加肾脏的负担,容易造成结石,那样不但不能够起到保健的效果,反而会起到反效果,时间长了会影响肝肾的功能,最好按照产品推荐的用量来食用。

  在冲调蛋白质粉的时候要注意不能够用太热的水来冲调,最好用四十摄氏度左右的温开水来冲调,另外,食用蛋白质粉要注意碳水化合物的摄入,可以将冲调好的蛋白质粉加入温热的汤或者粥中,也可以混合水果来食用。

  需要注意的是,虽然蛋白质粉对于人体来说是非常用营养价值的,但是美味亦不可多得,必须要严格控制好每日蛋白质粉的摄入重量,否则就容易给人体造成负担,另外,三岁以下的婴幼儿是不适合食用蛋白质粉的,如果宝宝是母乳喂养的话,那么妈妈喝了宝宝也会受益。

 


为你推荐

康恩贝 蛋白粉 400g*罐

直降197元

惠后:¥ 98.00 ¥295.00

立即购买
包邮
相关文章

孕妇吃什么蛋白质粉最好

我们都知道,孕妈妈们在孕期应当均衡地适时地弥补蛋白质,只要这么,才能给予肚中的宝宝更多的营养物质来协助宝宝非常好地进行生长发育。那么,关于孕妈妈吃什么蛋白质最高这个问题,孕妈妈们知道多少呢?

2015-08-03

蛋白质粉的功效与作用

蛋白粉是很多人都经常是的一种粉剂,但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的,还有不能和一些别的东西搭配这吃,今天小编就为大家介绍一下蛋白粉的功效与作用以及蛋白粉慎用人群吧。

2015-09-21

蛋白质粉的作用有哪些

蛋白质粉大家都很熟悉,对我们身体补充营养来说非常重要。我们身体需要及时的补充蛋白质,一旦缺乏,就会影响健康。现在市场上有很多蛋白质粉,那么蛋白质粉的作用有哪些呢?对于我们身体有哪些好处?小编今天就跟大家说说,蛋白质粉的作用有哪些。

2015-09-09

蛋白质粉怎么吃最好

我们知道每一种东西,在食用的时候都有它正确的食用方法,蛋白质粉也不例外,如何才能让蛋白质粉发挥它最大的功效,就在于它的食用方法上。那么,蛋白质粉怎么吃最好呢?这是很多在食用蛋白质粉的朋友想知道的问题。小编今天就跟大家说说,蛋白质粉怎么吃最好。

2015-09-09

蛋白质粉的吃法有哪些

蛋白质粉是现在受到很多人喜爱的一种保健品,不管是老年人还是年轻人,都喜欢服用蛋白质粉来补充蛋白质。那么,蛋白质粉的吃法有哪些呢?对于不同需求的人来说,服用蛋白质粉的方法也不一样,比如有些人是为了补充营养,而有些人吃蛋白质粉是为了增肌。因此,小编就跟大家来说说,蛋白质粉的吃法有哪些。

2015-09-09

蛋白质粉的副作用

虽然蛋白质粉可以补充我们身体所需的蛋白质,但是,它也有不可忽视的副作用。很多人都不知道蛋白质粉的副作用,因此在服用蛋白质粉的时候也很随意,不讲究方法和用量,这样反而会影响身体健康。因此,了解蛋白质粉的副作用非常有必要。小编今天跟大家说说,蛋白质粉的副作用主要有哪些,希望大家更进一步了解蛋白质粉。

2015-09-09

蛋白质粉有副作用吗

人们在食用一种东西的食物,都会想要了解它的副作用,怕给自己的健康带来影响。蛋白质粉是现在很多人比较关注的一款保健品,虽然对于健康有很多好处,但是也有人担心它会有副作用。小编今天就跟大家说说,蛋白质粉有副作用吗?

2015-11-03

蛋白质粉怎么吃更好

随着人们对健康的意识增强,很多人开始服用保健品来提高自身的健康。蛋白质粉是比较受人关注的一款保健品,现在很多人不管是老年人还是年轻人都会服用蛋白质粉来补充营养。那么,蛋白质粉该怎么服用呢?小编今天就跟大家说说,蛋白质粉怎么吃更好。

2015-11-03

蛋白质粉吃多了会怎样

现代人对健康的意识有所增强,因此保健品也成了人们保护健康的一种选择。蛋白质粉是很多人非常熟悉的,由于蛋白质是我们人体不可缺少的营养素,因此不少人会买蛋白质粉来补充蛋白质,甚至觉得吃得越多越好。但是,蛋白质粉并不是吃得越多越好的。那么,蛋白质粉吃多了会怎样呢?

2015-11-03

小孩能吃蛋白质粉吗

孩子的营养是家长们非常关心的,在孩子到了一定年纪的时候,有些家长为了小孩的生长发育会买一些保健品给孩子服用。蛋白质粉是很多人熟悉的保健品,由于能够补充足够的蛋白质,因此也受到家长们的关注。那么,小孩能吃蛋白质粉吗?

2015-11-03