时光匆匆流逝，很快就会在美丽的脸庞上留下印迹，如何才能够留住美丽，如何能够帮助我们延缓衰老是人们永恒不变的话题，今天小编就给大家介绍一些有很好的抗氧化效果的水果，多吃能够留住你的美丽。
樱桃：樱桃不仅含有丰富的维生素C和铁元素，而且还有丰富的维生素A，能够平衡皮质的分泌，延缓衰老，帮助活化细胞没病肌肤。
红石榴：石榴含有丰富的鞣花酸，其不仅有很强的抗氧化作用，而且还能够使得细胞免于环境污染，和辐射伤害，滋养细胞，延缓机体衰老。
柚子：柚子有着十分清新的气味，而且柚子里还有含有丰富的柠檬酸，能够帮助死皮细胞代谢，使得皮肤变大光滑，重现光彩。
橄榄：橄榄树全身都宝，是十分珍贵的树木品种，橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
葡萄：葡萄籽中含有丰富的红酒多酚其具有很强的抗氧化功效，在葡萄发酵后，其抗氧化能力得以提高，能够很好的保护心血管系统。
黄瓜：黄瓜中含有人体生长发育和生命活动必须的多种糖粉和氨基酸，而且还含有十分丰富的维生素，能够给皮肤提供充足的养分，有效的对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而且其含有的果酸也能够清洁和美白肌肤，消除晒斑和雀斑，有效的缓解皮肤过敏等不良症状。
胡萝卜：胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素而且还能够清楚单线态氧和自由基，减缓人体衰老的形成，防止皮肤老化。
黑枸杞：黑枸杞中含量大量的水溶性花青素，其有极强的抗氧化作用，能够很好的帮助消除自由基，保护心血管，促进人体血液循环，保证人体的健康。
温馨提示：有抗氧化作用的水果有很多，大家可以多加了解，选择合适的水果，根据自己的身体条件对其进行全面的补充，保护皮肤，延缓衰老。
