人体的发展一直在处于一个动态平衡状态，如果破坏了这个动态平衡，就可能会给大家的身体造成一定的危害，很多人在摄入营养成分的时候也都会受到一定的影响，如果摄入量远远超过了消耗能量的话，就会造成一定的储备，一段时间过后，就可能会出现营养过剩的情况。很多人对营养过剩并不太了解，下面小编就给大家详细的介绍一下营养过剩是什么意思，营养过剩的危害都有哪些。
一、营养过剩的概念
大家在摄入的能量过多身体机能无法完全消耗，这个时候就会堆积一些能量，这些能量可能会以脂肪的形式储备到自己的身体里面，其中皮下组织和内脏器官周围都是比较容易侵入的，这种情况下就是营养过剩而导致的。
二、营养过剩导致肥胖
营养过剩会导致脂肪堆积起来，那么这个时候就会给大家的外形造成一定的影响，很多人开始发胖，影响很多人的美观问题，特别是一些比较爱美的女性，长时间摄入营养成分含量高的食物，可能会造成营养过剩的情况出现，那么这个时候就会表现为肥胖。
三、营养过剩导致中毒现象
很多人摄入过多的营养成分，又不能及时在身体内消耗掉，那么这个时候就很可能会引起中毒的情况出现。所以大家要想改变这种情况，就应该及时补充身体中的维生素，维生素可以帮助大家吸收一些脂肪和过剩的营养成分。
四、营养过剩导致一些疾病出现
营养过剩导致脂肪大量堆积，那么这个时候就可能会导致一些疾病出现，其中肥胖动脉硬化，糖尿病，中风等疾病都是比较常见的，所以大家在平时一定要控制好自己的饮食，并且要经常锻炼。
想必在上面的介绍之后，大家也都已经了解了营养过剩是什么意思了。营养过剩的危害是非常多的，大家在以后的生活中，一定要及时避免这些危害，给大家的身体造成影响，控制自己的饮食和加强锻炼是非常有必要的。
