山药片 250g
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冬天气候酷寒，气候单调，免疫力欠好的人就会常常生一些小病。那么你知道怎么跋涉免疫力吗?你知道吃什么增强免疫力吗?你知道跋涉免疫力的食物有哪些吗?今日小编推荐给咱们8种汤品为您跋涉免疫力，一起来了解一下吧!
1.乌鸡汤抗感冒、防癌
鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液排泄，及时铲除呼吸道病毒，加快咳嗽、喉痛等症的减轻，对感冒、支气管炎等防治作用较好。乌骨鸡可以补血养阴，能除崩中带下全部虚损诸疾，可用于癌症病人术后、放疗或化疗后。
2.骨汤抗变老
骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，推迟变老，避免骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的作用。
3.面汤增强回想
人的回想力与乙酰胆碱有关，弥补脑内乙酰胆碱的最佳方法即是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰厚的卵磷脂，极易与水联络，故煮面条时，许多的卵磷脂溶于汤中，因此多喝面汤可健脑益智。
4.鱼汤防哮喘
鱼汤中富含一种分外脂肪酸，具有抗炎作用，可阻遏呼吸道发炎，避免哮喘病发作。
5.萝卜奶汤补虚益胃
白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口，有补虚益胃、瘦身美容之成效;胡萝卜汤具中富含丰厚的胡萝卜素，有跋涉机体抗癌的免疫力和直接杀灭癌细胞的功用，胡萝卜对肺部也有维护作用。
6.蘑菇汤增强免疫、抗癌
猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，能跋涉淋巴细胞转化率，升提白细胞，增强人体免疫功用，对胃癌、食道癌作用较好;
香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及避免高血压、肾脏病，更能增加抵抗力，香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床作用。
7.鱼汤补中健胃、防癌抗癌
黄花鱼汤味甘性温，富含蛋白质、多种氨基酸等，能补中健胃、防癌抗癌的作用，分外是对食道癌、胃癌治作用果;鲨鱼含丰厚的维生素A及高浓度的类脂具有明显的抗癌活性，体内有一种快速的灭菌物质可抑制肿瘤细胞生长。
8.猪肉山药汤
猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的成效;山药可以增强机体免疫力，有补中益气、健旺筋骨、健胃止咳等成效。孕妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气，养血健体。
