山药片 250g
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健康的饮食习惯是人们对抗癌症的最好武器,大豆是科学家公认的提高人体免疫力、对抗癌症最有效的食物之一。特意介绍两款“混搭”豆浆教网友如何正确抗癌。每天食用豆腐或其他大豆食物的女性,罹患肺癌的几率只有不常吃大豆的女性的一半。最近的研究还发现,大豆中的异黄酮对于膀胱癌的细胞株有抑制能力,还可以抑制肝癌、胰腺癌的发生。
一、玉米豆浆
用料:黄豆60克,甜玉米粒30克,水适量。
做法:将泡好的黄豆、玉米粒一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“玉米汁”键,待豆浆制成即可。
TIPS:这道时尚的玉米豆浆,富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等,有降低胆固醇及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有抗血管硬化的作用。
二、红薯山药豆浆
用料:黄豆30克,红薯丁、山药丁各15克,大米、小米各10克。
做法:1、将黄豆预先泡好;大米、小米淘洗干净;2、将红薯丁、山药丁、大米、小米与洗净的黄豆一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后,听到提示音,香浓的红薯山药豆浆就做好了。
TIPS:山药具有滋肾益精、健脾益胃的作用;小米能健脾胃,补虚损。红薯中还含有抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红薯还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。红薯山药豆浆口感也十分黏滑。
癌症对于人体的危害很多人都知道,虽然癌症其发病机制复杂,但是我们也能够积极的做好预防工作,避免患上这类疾病,避免人体受到危害。那么预防癌症吃什么比较好呢?我们来了解一下吧!
2015-05-04
癌症无处不在,每年死于癌症的人群从未有减少的趋势,导致癌症爆发的因素也有很多,除环境污染外,其中主要的原因之一就在于生活饮食的不规律和饮食不当。
2015-05-04
预防癌症吃什么好?已知人类饮食中有很多种化学致癌物质,这些致癌物质与癌症的关系:一是食物中含有致癌物或被致癌物污染;二是由于膳食的不平衡导致营养失调,从而失去了正常食物的营养成分的保护作用而致癌。
2015-05-11
预防癌症吃什么?多吃蔬菜,多喝普洱茶。蔬菜是人们日常膳食中不可缺少的食物。蔬菜中存在着许多防癌抗癌物质,而且最容易被人们选择。蔬菜可以分为叶类蔬菜
2015-05-12
如何预防癌症才好呢?从属于世界卫生组织的国际癌症研究机构在最近出版的《世界癌症报告》中指出,烟草是最重要的致癌危险因素
2015-05-16
目前,肿瘤的病因尚未彻底揭示,一般认为,癌症的形成和发展受环境、遗传、饮食、免疫、社会心理等多种因素的影响,其中约有三分之二的癌症与不良饮食行为因素有关,且以胃癌、大肠癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌与饮食的关系尤为密切。
2015-06-15
预防癌症究竟吃什么比较好呢?癌症在饮食上如何预防?已知人类饮食中有很多种化学致癌物质,这些致癌物质与癌症的关系:一是食物中含有致癌物或被致癌物污染
2015-06-07
癌症是现在健康的一大杀手,人们需要及时采取措施进行预防。那么癌症要如何预防呢?日常预防癌症吃什么好呢?
2015-06-24
癌症疾病每年都在逐渐增加的趋势,让人很后怕的疾病,在生活中如何预防癌症呢?通过膳食法,保护健康如何呢?下面就来看看总结的预防癌症的14种食疗法。
2016-11-28
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症,哪些食物能肩负起防御的重任呢?
2016-12-19