脑供血不足是老年人中发病率较高的一种疾病,一旦得了此病对老年人来说是非常痛苦的一件事,脑供血不足是危害老年人的常见疾病,大家应该要多加注意脑供血不足的防治,下面我们来了解一下老年人患了脑供血不足该注意什么?
饮食上要特别注意,一定记得吃早餐,少吃油腻和油炸的食物。
注意锻炼身体,特别是晨练对身体最重要了,但切记剧烈的运动,可以适当增加散步时间或者增加散步的次数。
一般来说,脑供血不足多半是颈椎处出了毛病,所以一定注意伏案时间不能太久,适当做一些仰头、慢慢旋转颈部的活动,活跃血液的流动。
遵照医嘱,口服具有抗凝血的药物,主要是为了增强血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
千万不要以患病为理由整天赖着不动,一定要多加锻炼身体,特别注意晨练,对于增强体质健康最有效了。
虽然说肉是好东西,但是从营养价值上来看,经常吃鸡肉还不如来一盘蘑菇的营养丰富,对于脑供血不足患者来说,吃蘑菇可以大大降低细胞死亡速度。
营养要补充但要适当。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
注意事项:
避免过劳,加重身体负担。