谁不知道女性爱美，往往是个人的一些爱好，毁了一生的容貌了，为什么这样说呢?爱喝饮食的朋友，经常睡前不喝水，就喝些碳酸饮料，养成习惯，就会带来不小的困扰，皮肤衰老过快，身体带来疾病等等多种问题，具体的情况跟小编一起来看看吧。
睡前喝什么让皱纹疯长
面部如果出现黑眼圈、痘痘、粉刺等问题，这时不必惊恐，因为只要改善睡眠就可解决，但如果出现皱纹，这时要注意了，因为皱纹的形成可以直接说明面部肌肤在不断衰老。那肌肤衰老的原因是什么?其实这与睡前总是喝这物有关!
市面上售卖着诸多口味异样的饮品，其中的碳酸饮料备受人们的欢迎。虽说它的口感非常好，但长期喝对身体却有较大的危害，尤其是在晚上饮用。因为碳酸饮料中的磷酸盐可能会使人体老化加速，皮肤肌肉萎缩，皮肤肌肉萎缩皱纹当然会增加。所以，常喝它，面部就会长满皱纹。
皱纹的出现不但会影响日常的生活，而且对于自信也会有较大的影响。所以，想要拥有好的肌肤，睡前最好不要饮用碳酸饮料。
常喝碳酸饮料对身体的影响
这种饮料几乎是所有年龄段人群的最爱，即使人们都很喜欢它，但这并不能说明它对人体健康是有利的。
1、导致骨质疏松
随着年龄的增大，人们易患上骨骼类疾病，尤其是骨质酥松，但这种疾病对于青少年儿童也是很常见，这是为什么呢?其实主要原因是小孩常喝碳酸饮料。所以，即使服用补钙类保健品，也不要饮用碳酸饮料!
2、导致失眠
睡眠质量变差不但易使身体机能下降，而且还会使人第二天的精神变得非常差，而睡前饮用碳酸饮料也会影响睡眠质量。因为碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料，由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。
由于高血糖的不断上升，使人无法快速的进入睡眠之中，简单点说，就是易使人出现失眠的现象。另外，碳酸饮料里有的还含有咖啡因，而这种物质会刺激神经系统，使人变得兴奋，从而出现失眠。
3、伤肾
虽说易患肾病的是男性，但这并不代表女性就不会患上这种疾病。如果长时间饮用碳酸饮料，会使人的肾受到伤害。因为酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，长期饮用会破坏人体的酸碱平衡，当酸性大于碱性时，会间接损伤肾。
4、伤牙齿
经常刷牙及使用保护牙齿的用品，虽然在一定程度上对牙齿是有好处的，但如果在自身的饮食上没有较大的改善，即使使用再多护牙齿的用品，牙齿还是会出现诸多问题，而生活中常喝的碳酸饮料易造成对牙齿的腐蚀。
为何常喝它对牙齿有危害?其实原因很简单。因为它含有几种物质会伤害牙齿，这几种物质就是磷酸和碳酸，它们会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。如果再食用冷饮，或者热饮，易使牙齿的伤害更大。所以，为了牙齿的健康，建议大家最好不要饮用这种饮品。
5、肥胖症
不合理的饮食习惯不但会使自身营养缺乏，而且对健康也是不利的。另外，暴饮暴食的出现还易使体重增加，如果不节制，易导致肥胖症的出现。除此之外，常喝碳酸饮料也会导致肥胖症。
因为它还有10%以上的糖分，其热量较高，经常饮用它的人群，很容易变胖，对身体健康的危害很大。如果因为常饮用它而变胖，想要减肥的最根本办法就是戒掉这种饮品。
总结：饮料有种类太多了，要想健康，一定要节制一下，虽然饮料好喝，但不能多喝或者睡前喝，最好少喝或者戒掉喝它。
