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冬季寒冷干燥,就女人而言,滋阴主要从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。这是由于,女性已婚者有经带胎产,未婚者也有经带。都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在首位。
【核心提示】
女性摄生要滋阴,女性滋阴能够协助推迟变老,让肌肤变得更加的嫩滑,一起也能够调理机体内呈现的各种表现。女性滋阴主要是补血和补水,那么,女性滋阴吃什么好呢?
2015-06-12
相信有许多的朋友对滋阴生津这个词不是很了解,简单说:滋阴又称“养阴”、“育阴”、“补阴”或“益阴”,是中医治疗阴虚证的一种方法。而生津亦称养津(精)液。是中医对阴虚症状的一种常用治疗方法。除了中药调理外还有什么其他的方法能够调理阴虚症状吗?下面小编就向大家推荐几款能够滋阴生津的食疗粥给大家,让调理变的更加简单。
2015-12-24
气候干燥,使人体大量丢失水分,那么我们就要及时补足这些损失,除了多喝水,还可以自己多煲汤,适量喝一点,对人体还是很有好处的。菠菜性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。
2016-09-24
女人需要滋阴,男人需要补肾。滋阴对于女性朋友来说意义重大,滋阴可以有效地改善女性朋友经常容易出现的月经不调腹痛等多种症状,补水可以使自身的皮肤更加充满活力。女性朋友可以采取食疗的方法来帮助自身达到一个滋阴补水的效果。下面我来为大家具体普及一下女人吃什么滋阴补水吧。
2016-10-25
由于秋天的气候干燥,生活中有不少人都会用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤,可以有效赶走秋燥,那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药,平时不妨常食用。
2016-11-20
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。下面我们就来了解一下对女性具有滋阴养颜的5种佳品。
2016-11-27
秋季是滋补的季节,滋阴补肾是进补的一个方面。那么秋季滋阴吃什么呢?滋阴吃哪些食物好呢?下面就来了解一下秋季滋阴补肾多吃十大食物。
2017-03-21
秋季,天气比较的干燥,滋阴润燥就是养生的一个重点。那么秋季如何滋阴润燥呢?滋阴润燥吃哪些食物好呢?下面就来了解一下秋季滋阴润燥的养生食谱。
2017-03-21
“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物。
2017-03-21
在春天,女性有阴虚的现象,用食疗调养女性阴虚是养生保健的好方法,既能够补充身体营养,又能够调养身体预防疾病。女性养生少不了的就是要滋阴,要怎么吃才能滋阴呢?其实,滋阴的食物是有很多的,并且这些食物也是我们常见的。接下来,不如就一起了解了解女性滋阴的食物都有哪些吧。……
2017-04-28