相对于炎热的夏季来讲，冬季坐月子貌似是一件好事，不用担心炎热的天热，冬季只要暖和的就可以，但是冬季坐月子一些注意事项如果没有注意到对身体也是有伤害的，下面就介绍一下冬季坐月子注意事项。
冬季坐月子注意事项1、保持室内空气新鲜
冬季天气冷，人们为了保暖就会包裹的很严实，室内更是很少开窗通风，但是坐月子要注意每天至少应该开窗换气二十分钟，可以先把妈妈和孩子转移到别的房子，之后再回来。
冬季坐月子注意事项2、劳逸结合
刚分娩的妈妈虽然需要适当的运动，但是要注意坐月子还是要卧床修养的，冬季最好不要出门，可以适当的在床边还有房间里面移动，这样对恢复体型有帮助，还能防止便秘。
冬季坐月子注意事项3、清洁要注意方式
冬季本身就冷，而且还有老一辈的各种告诫，但是合适的方式是重要的，刷牙最好用温水刷牙漱口，这样有利于保持口腔卫生。洗澡在伤口恢复期最好淋浴，温度控制在36度左右，洗完之后立即擦干身体和头发。
冬季坐月子注意事项4、放松心情
产后各种原因产妇会出现情绪化，低落或者是烦躁，很多年产妇会患上产后抑郁症，因此产后丈夫要多关心妻子，产妇也可以找亲戚朋友诉说一下，调整心情，做好月子。
冬季坐月子注意事项5、饮食要丰富清淡
产后饮食的原则是要营养丰富，但是一定要清淡，最好选择那些容易消化以及没有刺激温和的食物，水果选择苹果、葡萄、荔枝、龙眼等等，不要选择寒性的。产后忌盲目大补，满足母婴的需求最为合适。
冬季坐月子注意事项6、观察恶露情况
产后产妇引导会出现很多分泌物 ，但是一般是随着时间会越来越少，而且恶露的颜色也是从鲜红色一直到粉红色，到黄白色。如果发现有异常一定要及时就诊，避免危害健康。
以上就是为您介绍的冬季坐月子注意事项，冬季坐月子也是有很多需要注意的，对于咖啡、酒精都不能碰，注意保暖，以上需要注意的都应该注意到，这样才能度过一个健康的月子。
