山药片 250g
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很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大,明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。
大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:
1、红薯
红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。
空炸香烤红薯
2、板栗
板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。
3、山药
山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣
红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇
脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。
说到黑眼圈,生活在大城市的现代女性,几乎都有这个困扰。近年来黑眼圈已经成为了大部分现代女性的“必备品”之一。就因为黑眼圈如此广泛流行,所以现在大部分的眼霜产品宣传稿都会加上一句“去眼袋去黑眼圈”,这样销售就会增加几成
2015-11-24
工作忙了,压力大了,眼部疏于保养了,熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈?不妨就地取材,利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环,不妨一试。为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方,让你找回明媚清澈的大眼睛。
2016-08-21
上起床,黑黑的眼圈大大的眼袋,不仅影响美观,也让你显得精神萎靡。别以为黑眼圈都是睡眠不好造成的,疲劳、熬夜确实是引起黑眼圈的一个重要原因,但你也许不知道,黑眼圈的出现也反映了某些健康问题。
2016-08-26
现如今,往往会随着人们生活节奏的不断加快呢,此外上班期间会长时间对着电脑的,甚至还经常熬夜的,有熊猫眼了怎么办好呢?让爱美的女生成了大熊猫,抹眼霜也不能将黑眼圈去掉,现在就为还在为除不掉黑眼圈的女生们支上一招,喝喝下面的叁汤一粥吧,让你和熊猫眼说再见。
2016-09-14
随着生活节奏的不断加快,而且在上班期间长时间都会对着电脑,甚至有的人还经常熬夜,这就会有熊猫眼了,这可怎么办呢?
2016-10-02
脾虚是中医里面的一种说法,日常生活中我们经常会出现脾虚的症状,特别是很多身体本身就不太好的人,脾虚的症状一般主要表现在吸收比较差这方面。脾虚一般是需要滋补一下的,不然一直都会影响到身体的发展,那么脾虚吃什么比较好呢?
2017-01-01
现在很多男人都会在清晨的时候顶着熊猫眼去上班,而很多的人都会说这个人是肾虚,但是只要是黑眼圈就是肾虚吗?小编觉得这个方法也是不对的,肾虚可能会引起黑眼圈,但是黑眼圈却不一定是肾虚,下面我们一起来看一下吧。
2017-03-25
肾虚对于男性来说再常见不过了,而一般的肾虚男人,大多都是精神状态比较差,一幅没睡醒的感觉,所以眼睛也会带着一些黑眼圈,那么出现黑眼圈还有哪些原因呢!
2017-05-27
有黑眼圈吃什么好?说起黑眼圈,人们总能联想到浓浓的熊猫眼,实在是很影响形象。其实生活中能够去除黑眼圈的食物很多。下面小编为你介绍有黑眼圈吃什么好。
2017-05-28
因为各种复杂的原因,女人们很容易出现黑眼圈,黑眼圈已经成为困扰女性的一大难题,想要彻底解决并不容易,今天为大家推荐食物去掉黑眼圈的方法,下面这五种食物去黑眼圈功效都不错。
2017-05-31